葡萄中花青素的含量是多少 葡萄中花青素的含量

花青素是一種很典型的抗氧化物質(zhì)，它廣泛存在于一些水果當(dāng)中。人們合理補充花青素可以讓自己的皮膚看起來更加好，而且還可以起到抗衰老的作用。那么，葡萄中花青素的含量是多少呢。

葡萄中花青素的含量是多少

葡萄中花青素的含量是多少其實葡萄中的花青素廣泛存在于葡萄皮和葡萄籽當(dāng)中，葡萄皮中花青素的含量大約占到0.5%左右。葡萄籽中的花青素含量大約能夠占到1%。我們通常所購買的葡萄籽膠囊中花青素的含量在100毫克左右，也就是說我們服用500毫克的膠囊，其中就有100毫克的花青素。

其實在其它的水果當(dāng)中也含有大量的花青素，其中非常典型的就是藍莓。當(dāng)然，黑枸杞中花青素含量也比較豐富，在一些地方人們習(xí)慣將黑枸杞稱之為花青素之王。在櫻桃當(dāng)中，花青素含量也是比較豐富的。所以，人們平時的時候多吃一些櫻桃也能夠起到抗衰老的作用。

葡萄中花青素的含量是多少呢？從文章中可以看出葡萄中花青素含量比較多，葡萄皮中花青素的含量能夠占到0.5%。我們服用的葡萄籽膠囊當(dāng)中花青素含量也是比較豐富的，500毫克的花青素膠囊當(dāng)中大約含有100毫克的花青素。