沙棘油，當(dāng)之無(wú)愧的抗衰老食物

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性四十至六十歲進(jìn)入更年期，但女性更年期保健應(yīng)該從四十歲開(kāi)始，因?yàn)檫@個(gè)階段是女性生理和心理變化明顯的起點(diǎn)。這個(gè)時(shí)期，女性身體和心理都會(huì)經(jīng)歷劇烈的變化。

沙棘油富含維生素和微量元素，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩性腺體的衰退。此外，沙棘油中的有機(jī)酸在被吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化為堿性物質(zhì)，因此被認(rèn)為是一種抗衰老的食物。

研究表明，老年女性的早老性癡呆發(fā)病率較高，可能與雌激素水平下降有關(guān)。沙棘富含不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇，預(yù)防更年期動(dòng)脈硬化，改善睡眠。

更年期后，大腦內(nèi)分泌失調(diào)，記憶力、思考力和注意力下降，可能出現(xiàn)短時(shí)記憶喪失等問(wèn)題。沙棘中的類胡蘿卜素可以清除大腦內(nèi)的自由基，延緩大腦更年期的發(fā)展。

此外，沙棘中的植物甾醇、氨基酸等成分可以協(xié)助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，有助于綜合調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、神經(jīng)穩(wěn)定、促進(jìn)代謝等功能。因此，服用沙棘油可以有效預(yù)防和緩解更年期障礙。