丞燕推薦有效的降膽固醇的食物有哪些

　　牛奶：牛奶含有鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ棠芤种企w內(nèi)膽固醇活性，減少人體對(duì)膽固醇的吸收。

　　杏仁：杏仁達(dá)到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。

　　蘋(píng)果：含果膠、纖維素和維生素C,有降脂作用。堅(jiān)持吃蘋(píng)果，低密度脂蛋白膽固醇會(huì)降低。

　　蜜橘：蜜橘含有豐富的維生素，能提高人體的肝臟解毒能力，能加速膽固醇轉(zhuǎn)化，有效的降低血脂。

　　玉米：玉米中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有降低血清膽固醇的功能。

　　大蒜：經(jīng)常吃大蒜便可有效降低有害膽固醇的水平，使有益膽固醇升高。

　　胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢(shì)必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。

　　丞燕(E_EXCEL)歡慶30包/盒:增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、降低血糖、改善膽固醇水平、加速傷口愈合等諸多神奇功效。