深海魚(yú)油的有效成分有哪些

深海魚(yú)油主要是取材于深海當(dāng)中的魚(yú)類(lèi)，一般來(lái)說(shuō)深海中的魚(yú)類(lèi)都遠(yuǎn)離大陸的污染，所以深海中的魚(yú)類(lèi)一般都不會(huì)有污染，對(duì)于我們的身體也不會(huì)有其他的影響，可以說(shuō)深海魚(yú)油對(duì)于我們的身體還是有著非常大的影響的，如果我們每天堅(jiān)持食用深海魚(yú)油，一定能夠給我們的身體帶來(lái)非常不錯(cuò)的效果。那么深海魚(yú)油當(dāng)中有著哪些成分呢？

深海魚(yú)油的主要成分

Epa

EPA是深海魚(yú)油中的一種成分之一，對(duì)于我們的心腦血管具有非常良好的保健作用。EPA能夠深入到人體當(dāng)中，疏通我們的血管，在軟化血管的同時(shí)，還能夠有效地防止血栓的形成。這樣做能夠有效地組織中風(fēng)或者是心肌梗塞的情況發(fā)生，降低了心腦血管患者猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

DHA

DHA最大的作用就是健腦益智，在很多補(bǔ)腦的保健品當(dāng)中都具有DHA的有效成分，因?yàn)镈HA具有很強(qiáng)的抗氧化性，能夠防止我們的腦細(xì)胞被氧化，在延緩衰老，提高記憶力方面發(fā)揮著非常重要的作用，所以需要面臨升學(xué)壓力的考生們可以通過(guò)多補(bǔ)充DHA來(lái)提高我們的記憶力，達(dá)到健腦的效果。

DHA還能夠防止自由基對(duì)我們大腦的侵襲，從而改善我們大腦的認(rèn)知功能，對(duì)于預(yù)防老年癡呆癥等疾病具有非常重要的作用。

不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸是我們?nèi)梭w每天所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，我們平時(shí)所吃的大部分的食物中所含有的脂肪都是飽和脂肪，所以食用深海魚(yú)油還能夠有效地均衡我們的飲食，讓我們能夠保持良好的健康狀態(tài)。