氣血是女人的美顏根基 德國Floradix方法能養(yǎng)血補血

　　對于我們來說，沒有什么比氣血對于人體作用更大的了。如果氣虛，則有可能導(dǎo)致身體疲勞、皮膚的彈性差，容易感冒等;如果出現(xiàn)血虛，則有可能會產(chǎn)生頭暈、心悸、健忘、失眠等表現(xiàn)。

　　【養(yǎng)血的四個方法】

　　1、睡眠調(diào)養(yǎng)：充足以及良好的睡眠情況，可以保證身體的精力和體力，做到不熬夜，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，禁忌在月經(jīng)期或者是產(chǎn)褥期等情況下同房。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)：在補血方面，飲食也是重要的一種方式。在日常時候，可以適當(dāng)多吃些可以造血的食物，例如豬血、羊腎、動物肝臟、魚蝦、花生、黑芝麻、黑木耳、蛋類等食物，都是很不錯的補血食物。

　　3、精神調(diào)養(yǎng)：保持愉快的心情和良好的情緒，可以提高自身的免疫力之外，而且還有助于促進骨髓的造血功能，讓皮膚紅潤起來，更有光澤，讓你更年輕，有益于身心健康。

　　4、運動調(diào)養(yǎng)：多參加運動鍛煉身體，對于生過孩子的女人來說特別重要。每天最好能堅持30分鐘來運動鍛煉，例如跑步、散步、打球、游泳、瑜伽、做操等，既能提高體能，還可以加速造血功能。

　　德國Floradix(Floradix)補血增強免疫力套裝：補血、改善血液循環(huán)、增強記憶力、促進血紅蛋白生成等，促進身體最佳健康，增強免疫力系統(tǒng)。促進心血管健康，保持血糖新陳代謝，維持牙齒骨骼健康。