葉酸好還是葉酸鐵片好 葉酸鐵片孕婦可以吃嗎

一些患有貧血癥狀的朋友，一直都采取食療這樣的保守方式來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血，而實(shí)際的效果并沒(méi)有得到很好的改善，尤其是一到冬天的時(shí)候，四肢就會(huì)冰涼冰涼的，怎么也暖和不起來(lái)，事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候就要服用葉酸鐵片了，可以起到不錯(cuò)的緩解貧血的作用，那么，葉酸好還是葉酸鐵片好呢？

葉酸好還是葉酸鐵片好

有關(guān)的業(yè)內(nèi)人士表示，葉酸片是補(bǔ)充葉酸的，營(yíng)養(yǎng)型貧血一種為缺鐵性貧血，一種為缺乏葉酸以及維生素B12的貧血，其中80%的人為缺鐵性貧血，這種貧血需要補(bǔ)鐵，補(bǔ)充葉酸是沒(méi)有效果的。缺鐵性貧血可以服用常用的鐵之緣片，其含豐富的鐵質(zhì)以及補(bǔ)血的阿膠，補(bǔ)鐵生血效果好，貧血好轉(zhuǎn)后，繼續(xù)補(bǔ)充一到兩個(gè)月以儲(chǔ)存體內(nèi)的鐵質(zhì)鞏固，缺鐵性貧血多吃含鐵、蛋白質(zhì)等造血原料，豬肝、雞鴨血以及黑木耳等含鐵豐富的食物，以及蛋白質(zhì)高的魚(yú)、蛋、奶、豆等，多吃蔬菜以及水果等都是可以促進(jìn)鐵的吸收的。

葉酸鐵片孕婦可以吃嗎

事實(shí)上，孕婦是可以吃葉酸鐵片的，如果在懷孕期間孕婦缺乏葉酸的話，是會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形或者流產(chǎn)的情況發(fā)生的，嚴(yán)重的甚至也會(huì)影響胎兒神經(jīng)發(fā)育異常，建議在懷孕的時(shí)候，及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，最好是在備孕期以及懷孕前三個(gè)月左右的時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)充為好，這樣在懷孕的時(shí)候可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況。

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