大豆異黃酮片的功效與作用

相信大家都聽說(shuō)過(guò)大豆異黃酮，但你知道它們是什么嗎？在我們服用保健品之前，我們應(yīng)該知道保健品的吃法、下面就來(lái)一起了解一下關(guān)于大豆異黃酮片的功效與作用及吃法。

大豆異黃酮片的功效與作用

一、延緩女性衰老保持美麗青春

國(guó)內(nèi)外科學(xué)家通過(guò)大量實(shí)驗(yàn)證明，女性35歲以后需要適量的雌激素，而大豆異黃酮由于沒(méi)有合成雌激素替代品（如己烯雌酚、威尼斯人、貝美利克等）的副作用和風(fēng)險(xiǎn)（主要增加乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)），已成為最好的雌激素替代品。

二、降低女性膽固醇和心血管疾病

大豆異黃酮通過(guò)提高極低密度脂蛋白受體活性、防止極低密度脂蛋白受體過(guò)度氧化、抑制血管平滑肌細(xì)胞增殖、抗血栓形成等機(jī)制，降低血小板活性，減少其在血管壁上的沉積和堆積，防止粥樣動(dòng)脈硬化的發(fā)生，減少婦女心血管疾病的發(fā)生

三、改善骨質(zhì)疏松癥

中老年婦女骨質(zhì)疏松發(fā)生率高，主要是卵巢功能下降后雌激素水平下降，破骨細(xì)胞活性增加所致。大豆異黃酮能與破骨細(xì)胞上的雌激素受體結(jié)合，降低其活性，防止破骨細(xì)胞酸的分泌，減少骨丟失；此外，大豆異黃酮還可提高鈣的利用率，增加骨密度，因此可加強(qiáng)其他鈣補(bǔ)充劑的使用。

大豆異黃酮片的吃法

關(guān)于大豆異黃酮片的吃法，建議是35歲左右的女性就需要開始服用大豆異黃酮。在40歲前，我們應(yīng)該服用小劑量。從40到50，我們可以服用中等劑量。對(duì)于50歲以上的女性，我們可以服用更大的劑量。但一般原則是根據(jù)個(gè)人感受和身體反應(yīng)來(lái)調(diào)整劑量。

上文詳細(xì)的介紹了關(guān)于大豆異黃酮片的作用及功效，還有關(guān)于吃法用量的介紹。希望這篇文章對(duì)大家有所幫助。