健安喜推薦你視力不好吃什么

　　視力不好吃什么，健安喜現(xiàn)在就來告訴你。

　　可以多吃粗糧和新鮮蔬菜

　　粗糧和新鮮水果中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等，能夠很好的幫助補(bǔ)充維生素A，幫助促進(jìn)人體的新陳代謝，預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，幫助改善視力減退。

　　適當(dāng)補(bǔ)充維生素A的食物

　　維生素A也被稱為視黃醇，其參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，如果維生素A不足那么就很容易導(dǎo)致夜盲癥等疾病的出現(xiàn)，而且還可能會(huì)引起眼睛干澀，視力減退等現(xiàn)象的出現(xiàn)。所以在生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍恍┚S生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜，西紅柿，雞蛋，牛奶等等，這些都是比較常見的富含維生素A的食物。也可以直接使用維生素A的保健品這些都能夠幫助補(bǔ)充。

　　充適量的微量元素

　　適量的微量元素如曬、鋅、鉻有利于改善眼部組織幫助預(yù)防視力減退。而且視網(wǎng)膜中含鋅元素豐富，鉻元素的缺失也容易導(dǎo)致視力下降等現(xiàn)象的出現(xiàn)。所以一定要多加注意了。

　　多吃鈣含量豐富的食物

　　鈣離子減少不僅會(huì)造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升繼而引起角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變而且還可能會(huì)加重視力減退的現(xiàn)象，所以一定要多加補(bǔ)充鈣元素，避免其對(duì)身體和視力造成不良的損傷。

　　健安喜(GNC)越桔精華

　　該產(chǎn)品適合長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人士；經(jīng)常出現(xiàn)眼袋，黑眼圈的人士；經(jīng)常夜間駕駛的人士；長(zhǎng)時(shí)間看電視及使用游戲機(jī)的人士；應(yīng)付考試的學(xué)生；擔(dān)心視力衰退的人士?；蚴怯邢铝屑膊“Y狀者：近視、遠(yuǎn)視、老花眼、視網(wǎng)膜退化、夜盲癥、黃斑退化、青光眼、老年白內(nèi)障、糖尿病所引發(fā)的視網(wǎng)膜病變與白內(nèi)障等疾病患者。擁有·改善眼病血液循環(huán)；擁有抑制消除眼部致病因素；提供眼部所需營養(yǎng)；維護(hù)眼部微血管健康的功效。