前列腺守護(hù)者健安喜推薦保護(hù)前列腺的食物

　　前列腺守護(hù)者健安喜推薦保護(hù)前列腺的食物。

　　牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物

　　中國營養(yǎng)學(xué)會推薦男性每天攝入鋅15毫克，這是因?yàn)槟行跃豪锖写罅康匿\，體內(nèi)鋅不足，會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。此外，鋅同時(shí)也負(fù)擔(dān)著保護(hù)前列腺的重任。含鋅較為豐富的食物有水產(chǎn)品（尤其是貝殼類海鮮，如牡蠣、蝦等）、瘦肉類、動物內(nèi)臟、堅(jiān)果等。但水產(chǎn)品和動物內(nèi)臟易富集重金屬，不宜多吃。

　　沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物

　　男性膽固醇代謝最容易紊亂，使其遭受高血壓、高血脂、中風(fēng)等頑癥侵襲的機(jī)會更多。歐米伽3脂肪酸對心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等，這些魚可替換著吃，一周最好吃兩次。

　　大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜

　　蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，不僅有強(qiáng)大的殺菌能力，有研究發(fā)現(xiàn)，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險(xiǎn)低一半。

　　西紅柿等富含番茄紅素的食物

　　番茄紅素能保護(hù)前列腺組織。此外，有研究顯示，番茄紅素對預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等癌癥有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營養(yǎng)素，因此西紅柿最好熟著吃。

　　西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜

　　據(jù)英國最新報(bào)道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌細(xì)胞擴(kuò)散，生吃或稍微煮一下吃最好。

　　健安喜(GNC)鋸棕櫚配方

　　健安喜該產(chǎn)品能夠幫助維持前列腺健康,保持前列腺正常體積及其功能,使排尿暢通無阻,減輕夜尿、尿頻、尿急等問題,令男士精力充沛;有助于預(yù)防和改善膀胱炎、尿道炎和前列腺炎，幫助減少發(fā)炎、膽固醇過高和血液循環(huán)不良而引起前列腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，有助于舒緩發(fā)炎疼痛的尿道組織，于那些一心想避免前列腺疾病的患者來說，可以說是一種難能可貴的補(bǔ)藥。