口臭要吃哪些食物好

口臭要吃哪些食物好？口臭的患者應(yīng)該多吃什么才能減少口臭呢？1、應(yīng)該多吃纖維含量高的草本植物蔬菜，如芹菜。芹菜能夠很好地消除口腔內(nèi)的異味，尤其是煙味，而且能夠有助消化，對(duì)腸胃不良引起的口臭也有一定作用。2、吃一些發(fā)酵類的奶制品，酸奶就是很好的選擇。酸奶含有很多有益的乳酸菌和益生菌，能有效降低口腔中硫化氫的含量，要知道許多口臭都是由于口腔內(nèi)有硫化氫氣體造成的呢。3、多吃新鮮水果，如蘋果、檸檬，它們含有大量維生素和纖維素，有助于唾液分泌，還可以清潔口腔。

口臭患者要少吃什么？1、少吃含糖分高的飲料還有蛋糕等甜食。含糖量高的食物容易造成牙斑，會(huì)腐蝕牙齦和牙齒，引發(fā)口臭。2、韭菜、大蒜等氣味濃烈的刺激性食物，口臭患者本身有難聞的口腔異味，再加上這些食物濃烈的氣味，更令人不敢靠近了。3、熏肉類制品，這類食品不僅本身含有濃烈的氣味，而且不易消化，會(huì)使腸胃產(chǎn)氣，增加口腔異味。

治療口臭還有一些食療小偏方：

、咸魚頭豆腐湯：取咸魚頭一個(gè)，豆腐約250克，生姜1片，放入鍋內(nèi)加水滾煮，最后放入豆腐煮20分鐘。次方清熱解毒，對(duì)口臭牙痛有一定療效。

、生蘆根粥：將30克生蘆根用清水煮15分鐘隔渣留汁，然后加入50克大米煮粥。此方可以治療由于牙齦腫爛引起的口臭。

、桂菊茶：取菊花和桂花各6克用開水沖泡，每天飲用數(shù)次，適合由于腸胃燥熱引起的口臭。