康寶萊統(tǒng)計(jì)的12種易胖職業(yè)，你躺槍了嗎？

曾經(jīng)的學(xué)生時(shí)代，你輕盈可愛(ài)，備受喜愛(ài)。

如今的你卻變得臃腫不堪，遭人嫌棄。

你是否感到憂愁不已，因?yàn)楣ぷ骱篌w重激增？

看著那些曾經(jīng)瘦弱如今依然苗條的人們，你不禁悲從中來(lái)，自問(wèn)：“為何只有我胖了？”

其實(shí)，“胖”與你的工作息息相關(guān)，因?yàn)橛幸环N職業(yè)被稱(chēng)為“易胖職業(yè)”！

據(jù)央視報(bào)道，律師、it、金融財(cái)會(huì)等職業(yè)容易讓人發(fā)胖，這類(lèi)工作者中有近一半因工作而增重。這些易胖職業(yè)的共同特點(diǎn)是工作繁忙、壓力大、飲食不規(guī)律、作息紊亂。

12種易胖職業(yè)，你是否中槍?zhuān)?/p>

○律師

○it

○金融財(cái)會(huì)

○社工

○教師

○醫(yī)生

○司機(jī)

○藝術(shù)工作者（藝術(shù)家、建筑師、設(shè)計(jì)師）

○警務(wù)人員（警察、消防員）

○行政助理

○公關(guān)人員

○資訊科技人員

難道肥胖不是閑人的代名詞嗎？

為何如此忙碌卻變得臃腫？

工作壓力巨大為何還會(huì)發(fā)胖？

睡眠不足為何還會(huì)變胖？

別著急，慢慢來(lái)，讓我們一起探討胖的原因吧！

久坐

長(zhǎng)時(shí)間久坐的上班族容易在腹部、臀部堆積脂肪，久坐還會(huì)影響血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身水腫和脂肪代謝不暢。

飲食不規(guī)律

工作繁忙導(dǎo)致早餐或午餐不定時(shí)，加班時(shí)隨便吃點(diǎn)泡面，公司聚餐時(shí)大吃大喝，這些都是不規(guī)律飲食的典型表現(xiàn)。

不規(guī)律的飲食會(huì)讓身體無(wú)法準(zhǔn)確掌握能量吸收時(shí)間，導(dǎo)致身體啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，急于儲(chǔ)存食物，結(jié)果就是容易合成脂肪，增加脂肪含量，血糖下降，食欲再次高漲。

因此，不規(guī)律的飲食不僅不能減肥，反而容易導(dǎo)致發(fā)胖。

壓力過(guò)大

過(guò)大的壓力會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，夜間分泌的瘦素減少，瘦素有抑制食欲的作用，減少瘦素會(huì)使食欲增加。許多人在壓力大時(shí)會(huì)選擇暴飲暴食來(lái)釋放情緒，這會(huì)導(dǎo)致腸道負(fù)擔(dān)加重、消化不良、脂肪囤積。

這些習(xí)慣是否讓你似曾相識(shí)？

“終于明白為何總是我發(fā)胖了！”

別擔(dān)心，即使從事易胖職業(yè)，也有方法對(duì)抗“職業(yè)性發(fā)胖”！

職業(yè)性發(fā)胖對(duì)策指南

飲食要注意

按時(shí)進(jìn)餐

按時(shí)進(jìn)餐有助于脾胃正常
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