康寶萊統(tǒng)計的12種易胖職業(yè)，你躺槍了嗎？

曾經(jīng)的學生時代，你輕盈可愛，備受喜愛。

如今的你卻變得臃腫不堪，遭人嫌棄。

你是否感到憂愁不已，因為工作后體重激增？

看著那些曾經(jīng)瘦弱如今依然苗條的人們，你不禁悲從中來，自問：“為何只有我胖了？”

其實，“胖”與你的工作息息相關，因為有一種職業(yè)被稱為“易胖職業(yè)”！

據(jù)央視報道，律師、it、金融財會等職業(yè)容易讓人發(fā)胖，這類工作者中有近一半因工作而增重。這些易胖職業(yè)的共同特點是工作繁忙、壓力大、飲食不規(guī)律、作息紊亂。

12種易胖職業(yè)，你是否中槍？

○律師

○it

○金融財會

○社工

○教師

○醫(yī)生

○司機

○藝術工作者（藝術家、建筑師、設計師）

○警務人員（警察、消防員）

○行政助理

○公關人員

○資訊科技人員

難道肥胖不是閑人的代名詞嗎？

為何如此忙碌卻變得臃腫？

工作壓力巨大為何還會發(fā)胖？

睡眠不足為何還會變胖？

別著急，慢慢來，讓我們一起探討胖的原因吧！

久坐

長時間久坐的上班族容易在腹部、臀部堆積脂肪，久坐還會影響血液和淋巴循環(huán)，導致下半身水腫和脂肪代謝不暢。

飲食不規(guī)律

工作繁忙導致早餐或午餐不定時，加班時隨便吃點泡面，公司聚餐時大吃大喝，這些都是不規(guī)律飲食的典型表現(xiàn)。

不規(guī)律的飲食會讓身體無法準確掌握能量吸收時間，導致身體啟動自我保護機制，急于儲存食物，結(jié)果就是容易合成脂肪，增加脂肪含量，血糖下降，食欲再次高漲。

因此，不規(guī)律的飲食不僅不能減肥，反而容易導致發(fā)胖。

壓力過大

過大的壓力會導致睡眠質(zhì)量下降，夜間分泌的瘦素減少，瘦素有抑制食欲的作用，減少瘦素會使食欲增加。許多人在壓力大時會選擇暴飲暴食來釋放情緒，這會導致腸道負擔加重、消化不良、脂肪囤積。

這些習慣是否讓你似曾相識？

“終于明白為何總是我發(fā)胖了！”

別擔心，即使從事易胖職業(yè)，也有方法對抗“職業(yè)性發(fā)胖”！

職業(yè)性發(fā)胖對策指南

飲食要注意

按時進餐

按時進餐有助于脾胃正常
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