海馬煲什么湯補(bǔ)腎壯陽 海馬煲什么湯補(bǔ)腎壯陽效果好

海馬是一種中藥材也是一種海洋生物，從中醫(yī)的角度來看，海馬的藥用價值是比較高的，服用海馬不僅可以有效的提高身體的免疫能力還可以有效的達(dá)到壯陽、抗疲勞等效果，所以很多人都通過服用海馬來進(jìn)行保健。那具體的海馬煲什么湯補(bǔ)腎壯陽效果好？生活中如何利用海馬來保健呢？

海馬煲什么湯補(bǔ)腎壯陽

海馬的功效不僅可以補(bǔ)腎壯陽還有一定的調(diào)節(jié)氣血，活血化瘀的效果，另外來煲瘦肉的話還有一定的清痰的效果，具體的海馬煲什么湯補(bǔ)腎壯陽？我們可以準(zhǔn)備20g的海馬，200g的瘦肉，另外準(zhǔn)備2顆蜜棗以及1篇陳皮，準(zhǔn)備好材料之后，把海馬切碎之后加入開水，煮開之后加入所有的材料，小火煲湯2個小時就可以。

另外還可以用海馬來燉牛腱，準(zhǔn)備400g的牛腱肉以及海馬，海馬需要一公一母，另外準(zhǔn)備雞爪子6個，紅棗6粒以及人參、元肉、姜片等，洗干凈牛腱肉、雞爪之后過水去腥，之后把材料放入，隔水燉2個小時就可以，當(dāng)然最簡單的就是用海馬泡酒，補(bǔ)腎壯陽的效果也是很不錯的。但是需要注意的就是，在服用海馬的時候一定要注意用量，并不是每天服用效果是是最好的，要注意適量原則。