時(shí)尚一族的你,免疫力夠強(qiáng)嗎,尚赫牛初乳粉怎么樣

你每天的飲食中新鮮水果蔬菜少于1斤嗎?

你有抽煙的習(xí)慣嗎?

你經(jīng)常熬夜嗎?

你經(jīng)常作適量運(yùn)動(dòng)嗎?

你容易患感冒嗎?

你經(jīng)常感到疲乏嗎?

你很容易上火嗎(如口腔潰瘍、牙齦腫痛)?

在你的選擇中，如果有3題以上的答案是Yes的話，你的機(jī)體很有可能已經(jīng)向你發(fā)出免疫力低下的警告信號(hào)，要當(dāng)心了。

也許你會(huì)納悶：是什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)免疫功能下降的情況呢?看一下以下的生活習(xí)慣是不是你也有，這些習(xí)慣就很有可能造成了你的免疫功能下降：

一、節(jié)食減肥，免疫力容易受影響

為了減肥，你是不是盡量避免油脂、肉類食物?或者服用減肥藥物?雖然體重減輕了，體態(tài)日漸輕盈了，但你是否意識(shí)到減肥也減走了你的很多營(yíng)養(yǎng)素，尤其會(huì)造成維生素A、E、D、K等脂溶性維生素的缺乏。長(zhǎng)此以往容易造成免疫力的下降，嚴(yán)重影響健康。

二、美麗凍人，免疫力大考驗(yàn)

初春時(shí)節(jié)，咋暖還寒，你是不是已經(jīng)迫不及待地?fù)Q上各種輕薄的衣衫以展現(xiàn)自己曼妙的身姿?但是感冒這個(gè)不速之客的打擾又成為你心中永遠(yuǎn)的痛。全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，提高免疫力也就成為當(dāng)務(wù)之急。多種維生素礦物質(zhì)的補(bǔ)充，如維生素A、B6、C、E、鐵、鋅、銅、硒等營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充能幫助提高身體免疫力，有助預(yù)防感冒的發(fā)生。

三、夜生活豐富，免疫力亮紅燈

泡吧、做個(gè)派對(duì)動(dòng)物，是不是你每周的必修課?殊不知，這樣豐富的夜生活卻容易使你的免疫力亮起紅燈。因?yàn)槌渥愕乃呤潜ＷC正常免疫機(jī)能的基礎(chǔ)。長(zhǎng)時(shí)間的睡眠缺乏會(huì)抑制免疫機(jī)能，各種細(xì)菌、病毒就容易侵襲你的機(jī)體。

良好的生活習(xí)慣+補(bǔ)充維生素=增強(qiáng)免疫力

作為時(shí)尚美眉的你，如要增強(qiáng)自身的免疫力，保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)是非常重要的。除了維生素C對(duì)于提高免疫力有一定效果外，還有很多種維生素都是增強(qiáng)免疫力所必需的，如維生素A、B6、E、鐵、鋅、銅、硒等營(yíng)養(yǎng)素。人體缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素都會(huì)影響到免疫功能。

所以一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就是補(bǔ)充全面配方的維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，如全球銷量第一的善存，它全面含有A—Zn 30種維生素和礦物質(zhì)，堅(jiān)持服用，能滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的全面均衡需求，幫助提高機(jī)體的免疫力。

善存健康Tips：

選擇維生素礦物質(zhì)，全面均衡最重要

維生素和礦物質(zhì)是人體正常機(jī)能必需的營(yíng)養(yǎng)素。由于維生素礦物質(zhì)的特性，在促進(jìn)人體某些功能時(shí)，各種維生素礦物質(zhì)之間會(huì)有協(xié)同作用，
歡迎轉(zhuǎn)載分享本文鏈接：http://hengjiedu.cn/zhuanti/jinxijianpai/265736.html