決明子的作用和功效 決明子泡水喝的正確方法

相信多數(shù)人對于決明子都是比較熟悉的，因為決明子屬于在生活中常見的一種中藥成分了，可以泡水喝，對于眼睛很有好處，那么決明子的作用和功效都有哪些呢？決明子泡水喝的正確方法是什么呢？一起來看看吧。

決明子的作用和功效

決明子可以起到輔助降血脂的作用，改善過高的膽固醇水平，能夠預(yù)防血脂過高的問題。除此之外，決明子也可以保護肝臟，并且也具有很好的抑菌功效，針對于大腸桿菌，還有葡萄球菌等都有抑制的作用。決明子也具有一定的明目效果，所以經(jīng)常面對電腦的話，可以使用決明子來泡茶喝，能夠改善眼睛干澀和視物模糊等，這些現(xiàn)象，也可以預(yù)防結(jié)膜炎和白內(nèi)障這些眼部疾病。決明子也具有潤腸通便的作用，能夠改善便秘的問題，還可以促進腸胃蠕動，也能夠幫助脂肪燃燒，達到減肥的效果。

決明子泡水喝的正確方法

使用決明子泡水喝的話，方法非常的簡單。首先可以直接將決明子清洗干凈放入杯中，然后使用開水燜泡5分鐘，在水溫合適之后就可以飲用了。建議大家為了保障效果，在選擇決明子的時候，一定要挑選顆粒比較飽滿，并且在顏色上十分潤澤的，這樣才是優(yōu)質(zhì)的決明子。而在泡決明子水的時候一定要提升溫度，這樣才可以讓其中的有效成分，更好的融入水中，也可以直接用水去煮。

在文章的內(nèi)容中，針對于決明子的作用和功效，以及泡水喝的正確方法，為大家進行了相關(guān)的介紹，希望能夠帶來幫助。