磷蝦油有什么作用

磷蝦油富含Omega-3必需脂肪酸二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，這些脂肪酸對健康有著多方面的益處，涵蓋了心血管、神經(jīng)、骨骼和關(guān)節(jié)、視力、皮膚等方面。

在心血管方面，磷蝦油可以降低膽固醇、預(yù)防腦溢血和腦血栓，降低血液黏稠度、促進血液循環(huán)，預(yù)防高血壓，同時還有助于健腦益智，活躍思維，預(yù)防老年癡呆癥。

在神經(jīng)方面，磷蝦油可以保護神經(jīng)細胞膜，增強注意力和記憶力、理解力，對孕婦來說，補充磷蝦油可以促進胎兒腦部發(fā)育，同時還有抗疲勞、積極情緒支持的作用。

此外，磷蝦油還可以緩解痛風(fēng)和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，減少關(guān)節(jié)僵硬、腫脹和觸痛，有助于延緩衰老，抗自由基、延緩老化，改善皮膚皺紋深度乃至消除。

除此之外，磷蝦油還可以提高免疫力，支持視力健康，改善婦女經(jīng)前不適癥狀。適用人群包括三高人群、腦力勞動者、月經(jīng)不調(diào)和更年期的婦人、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)退行性病變及痛風(fēng)患者、免疫力低下易感人群、皮膚粗糙、起皺紋、色斑，渴望肌膚年輕、容光煥發(fā)的人群，以及睡眠不好、記憶力下降的人群。