磷蝦油的適宜人群與禁忌人群

說起保健品，一定不能落下磷蝦油這個杠把子。在歐美地區(qū)，磷蝦油被譽為“最頂級的魚油”，它富含蝦青素，并且以磷脂結(jié)合的。磷蝦油可以降血壓，減少壞膽固醇。但是，這不意味著磷蝦油適合左右的人吃，吃之前要了解以下的情況。

哪些人不適合吃磷蝦油

1.處于懷孕期間、哺乳期間的人不能吃磷蝦油，肝腎功能不好的人也要慎重食用磷蝦油。

2.對海鮮過敏的人不能吃磷蝦油，因為磷蝦油含有蝦青素等海鮮成分，會引發(fā)不可預(yù)知的過敏反應(yīng)。

3.磷蝦油會抗凝血，所以有凝血功能障礙或者是準備做手術(shù)的人不能吃磷蝦油。

哪些人可以吃磷蝦油

1、磷蝦油可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，提高膝關(guān)節(jié)的靈活度，還能補充血液中的omega-3的含量，可以一定程度上抑制關(guān)節(jié)發(fā)炎激素，適合有關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛的人吃。

2、磷蝦油可以降低血液中的低密度蛋白膽固醇和甘油酯，提升高密度脂蛋白膽固醇的功效，所以適合高血脂的人吃。

3、經(jīng)前的人適合吃。磷蝦油可以緩解因為經(jīng)前癥狀引起的體重加重，腹脹腹痛，水腫等。

以上就是關(guān)于適合吃磷蝦油的人群啦，大家一定要按照自己的身體情況來選擇服用磷蝦油，這樣才能達到效果且對人體無害。