左旋肉堿怎么樣？左旋肉堿減肥的注意事項(xiàng)

　　左旋肉堿怎么樣，市面上，有很多減肥產(chǎn)品不但價(jià)格昂貴，而且減肥的效果不佳，讓消費(fèi)者為之十分頭痛，為了減肥，人們已經(jīng)常識了很多種方法，其中有一種方法是很受歡迎的，那就是運(yùn)用左旋肉堿來進(jìn)行減肥，那么，左旋肉堿怎么樣呢?

　　左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關(guān)鍵的物質(zhì)，能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體氧化分解?？梢哉f肉毒堿是轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪酸的載體。在長時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動中，肉毒堿提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時(shí)也延緩了疲勞。

　　目前人們已把肉堿應(yīng)用于大眾減肥、競技運(yùn)動員減脂抗疲勞，經(jīng)多年觀察，效果明顯。1980年奧運(yùn)會，意大利耐力運(yùn)動員普遍服用左旋肉堿，取得了令人矚目的成績。

　　特別是1982年意大利足球運(yùn)動員服用左旋肉堿獲得世界杯冠軍后，左旋肉堿便風(fēng)靡全球，成為營養(yǎng)補(bǔ)劑的新寵，很多高科技減肥品都把左旋肉堿作為減肥的主要成分之一，適當(dāng)補(bǔ)充左旋肉堿，讓你的脂肪及時(shí)燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。

　　左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。脂肪如果不進(jìn)入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食，你都不能消耗它(脂肪)。

　　左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關(guān)鍵物質(zhì)，能夠在機(jī)體內(nèi)除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細(xì)胞內(nèi)的能量得到平衡。左旋肉堿在減肥過程中真正達(dá)到了世界衛(wèi)生組織(WHO)所規(guī)定的健康減肥三大標(biāo)準(zhǔn)：不厭食、不腹瀉、不乏力。

　　左旋肉堿減肥的注意事項(xiàng)

　　1、在購買肉堿產(chǎn)品時(shí)要選購純度較高的左旋肉堿。

　　2、左旋肉堿在服用后1—6小時(shí)內(nèi)發(fā)揮作用，在這個(gè)時(shí)間段加大運(yùn)動量效果最好。

　　3、目前安全的服用范圍是4G/天，服用時(shí)不要同時(shí)服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。

　　4、睡前不要服用左旋肉堿，否則會因興奮影響到睡眠。