有想過要減肥的小伙伴,對于左旋肉堿肯定不會感到特別的陌生,很多人把它誤以為是一種減肥藥,覺得只要多吃就能夠起到減肥的作用,然而直到最后去發(fā)現(xiàn)根本沒有任何的效果。實際上，左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，人在服用后能夠減少身體脂肪、降低體重，但卻不會減少水分和肌肉。下面我們將向大家介紹左旋肉堿的功效。
左旋肉堿的功效
1.有利于心臟和血管的保健
心臟通過不停地泵出血液才能起到維持人體生命的作用，而心臟細胞的能量來源至少有三分之二以上來自于脂肪的氧化，而左旋肉堿是脂肪氧化不可或缺的關鍵物質(zhì)，如果缺乏左旋肉堿，那將會對我們的心臟產(chǎn)生很大的影響。
2.延緩衰老過程
細胞有足夠的能量就會充滿活力。能量是最大的抗衰老力量，在人體衰老過程中細胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一，適當補充左旋肉堿可以延緩衰老的過程。
3.有利于嬰兒健康
左旋肉堿在促進嬰幼兒發(fā)育的某些生理過程中具有一定的功能。因而奶粉中含有的左旋肉堿就對嬰兒起到十分重要的作用。另外，母乳中也含有一定量的左旋肉堿，牛奶中的左旋肉堿含量更高，以牛奶蛋白為基礎的配方奶粉通常不會缺乏左旋肉堿，無需額外再補充左旋肉堿了。
4.增強耐力，提高運動成績
大家都知道運動時乳酸產(chǎn)生過多會增加血液和組織液的酸性，導致疲勞發(fā)生。然而補充左旋肉堿就能夠清除過多乳酸，有利于延緩運動時的疲勞發(fā)生并提高運動能力。
相信大家對左旋肉堿已經(jīng)有所了解了，但需要注意的是要根據(jù)自身實際情況合理使用左旋肉堿。
