如何改善膚色 改善膚色暗沉的5種蔬果

大棗，被傳說(shuō)為“一日吃三棗，終身不顯老”的神奇食物。它富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)氣血生化，讓肌膚紅潤(rùn)細(xì)膩。大棗中的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C和E等成分有助于促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，預(yù)防色素沉著。

檸檬則被稱(chēng)為維生素C的寶庫(kù)，有助于促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，使肌膚光澤。研究表明，檸檬還能降低皮膚癌的發(fā)病率，每周攝入少量檸檬汁即可帶來(lái)意想不到的保護(hù)效果。

堅(jiān)果中的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚有益，能夠從內(nèi)部滋潤(rùn)皮膚，防止皺紋產(chǎn)生，保持肌膚年輕。此外，堅(jiān)果中的維生素E還能預(yù)防痘痘，帶來(lái)全方位的肌膚護(hù)理。

白蘿卜被中醫(yī)視為“利五臟，令人白凈”的食物?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜富含維生素C，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，改善血液循環(huán)，清除體內(nèi)毒素，使皮膚白皙細(xì)嫩。

科麗妍(La_colline)活細(xì)胞生肌塑顏美容套裝，能有效舒緩肌膚疲勞，改善膚色暗啞，增強(qiáng)肌膚潤(rùn)澤度，實(shí)現(xiàn)多重護(hù)膚效果，讓肌膚恢復(fù)水潤(rùn)光澤，保持彈性。