朗斯給你介紹幾款滋補食物吃掉臉上皺紋

朗斯向您推薦了幾種有助于消除面部皺紋的滋補食物。

增加富含膠原蛋白的食物攝入，如豬皮、豬蹄、甲魚等。

根據(jù)營養(yǎng)學家的分析，每100克豬皮中含有26.4%的蛋白質，是豬肉的2.5倍，而脂肪含量僅為2.27克，是豬肉的一半。尤其是肉皮中的膠原蛋白，對皮膚有益。

這種膠原蛋白有助于增加皮膚的水分儲存，保持皮膚水分平衡，促進皮膚細胞的生長，使皮膚看起來豐滿、白皙，減少或消除皺紋，展現(xiàn)年輕肌膚。

多食富含軟骨素的食物，如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。

人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織三層，其中真皮對皮膚美容起主要作用。真皮由彈性纖維構成，而彈性纖維的主要成分是硫酸軟骨素。缺乏硫酸軟骨素會導致皮膚失去彈性，產(chǎn)生皺紋。因此，多攝入富含硫酸軟骨素的食物有助于延緩皮膚皺紋的出現(xiàn)，保持皮膚彈性和細膩。

維生素A有助于維持皮膚柔軟和光澤，維生素C、E是抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強皮膚細胞的活力，預防皮膚早衰。

鐵和銅有助于血液充盈皮膚，為皮膚提供充足營養(yǎng)，延緩皺紋早期出現(xiàn)。注意攝入富含維生素A、C、E以及微量元素鐵、銅的食物，有助于抗皺。

增加富含核酸的食物攝入，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，有助于消除老年斑。

近期研究發(fā)現(xiàn)，補充核酸類食物不僅能延緩衰老，還能阻止皮膚皺紋的形成。研究對象為30名女性，她們每日攝入800毫克核酸和適量維生素C。一個月后觀察，9人的老年斑消失，5人的皺紋減少，8人的粗糙皮膚變得豐滿，其他人的肌膚也有所改善。

多食富含堿性的食物，如蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明，過量攝入酸性食物會使血液呈酸性，增加乳酸、尿酸含量，導致皮膚失去活力、彈性，尤其是面部皮膚松弛。多攝入堿性食物可使血液呈弱堿性，減少乳酸、尿素含量，減輕對皮膚的損害。

朗斯向您推薦了這款產(chǎn)品。

朗斯(lanace)安媞系列晚間緊致精華霜

這款產(chǎn)品不僅保濕，還能抗自由基，深層補水、補充營養(yǎng)，調整肌膚紋理，緊致肌膚，淡化細紋，增加肌膚彈性，提升面部松弛肌膚，減輕肌膚老化帶來的干燥、松弛、下垂現(xiàn)象，使肌膚光滑、細膩、煥發(fā)光彩，預防老年斑的出現(xiàn)。

歡迎轉載分享本文鏈接：http://hengjiedu.cn/zhuanti/lanace/261279.html