藍莓是我們在生活中經(jīng)常吃到的一種水果,含有的營養(yǎng)價值是非常高的,而且適量的服用藍莓可以清除身體中的自由基,也能夠改善眼睛出現(xiàn)干澀,疲勞,流淚的癥狀。那么接下來就介紹藍莓素膠囊什么時候吃最好?
藍莓素膠囊什么時候吃最好
首先是可以選擇在上午10點到11點時間段進行服用,能夠促進各項器官吸收藍莓素膠囊的營養(yǎng)元素,也可以補充細胞生長發(fā)育需要的維生素和胡蘿卜素,可以防止眼睛疲勞的癥狀,也能夠起到修復(fù)細胞的作用。其次是可以選擇在下午三點到五點的時間服用,緩解眼睛干澀、流淚的癥狀,也可以讓眼睛更加的舒緩。有的消費者在服用之后還可以減少紅血絲增多引起的結(jié)膜炎癥狀。
吃藍莓花青素膠囊多久看到效果
通常情況下,需要連續(xù)服用一個月到兩個月的時間才會有明顯的效果,而且在服用期間需要每一個小時休息十分鐘,眼睛也要讓眼睛多眺望遠方,減少使用電子產(chǎn)品,也可以每天做眼保健操,都可以起到舒緩眼睛的作用。有的消費者在服用過程中還會使用眼藥水,可以防止細菌、病毒感染引起的眼睛疾病,也能夠起到保護眼睛的作用。
藍莓素膠囊什么時候吃最好?服用這款保健品期間,對于未成年兒童以及懷孕和哺乳期的女性來說,都是不可以服用的,會影響到身體的健康。在服用的時候,我們建議消費者一定要嚴格的按照說明書進行服用。