酪蛋白肽能治療失眠嗎 酪蛋白肽和乳鐵蛋白哪個好

現在的人們普遍存在壓力過大的情況，會給身體帶來影響，甚至還會導致失眠多夢的問題。而長期失眠就會影響我們的精神狀態(tài)，會導致一些負面情緒和疾病的出現，所以需要及時調理。那么酪蛋白肽能治療失眠嗎？酪蛋白肽和乳鐵蛋白哪個好呢？

酪蛋白肽能治療失眠嗎

酪蛋白肽的確能夠起到改善睡眠情況，和提升睡眠質量的作用，還可以幫助我們增強身體的免疫能力，起到調節(jié)內分泌的作用。這主要還是因為酪蛋白它還可以調節(jié)大腦，為大腦細胞提供營養(yǎng)，在酪蛋白肽中所含有的甘氨酸，可以參與人體中的膠原合成，能夠針對于中樞神經衰弱和失眠等癥，起到改善的作用。所含有的賴氨酸，可以促進大腦發(fā)育。而異亮氨酸，則能夠針對于胸腺和脾臟，以及腦下腺的代謝起到調節(jié)的作用，讓我們的睡眠質量提升。

酪蛋白肽和乳鐵蛋白哪個好

酪蛋白肽和乳鐵蛋白都是非常不錯的營養(yǎng)補充劑，也都屬于保健產品？其中酪蛋白肽，可以促進我們身體對于各種營養(yǎng)元素的吸收，并且還可以提升免疫能力改善睡眠，主要是采用牛乳為原料制作而成的。而乳鐵蛋白則是在牛初乳中所提取的，可以起到提升免疫能力和抗炎癥抗病毒的作用，還能夠起到補鐵補血的功效。綜合來說，這兩者雖有相似之處也是有差別的，大家選擇合適自己的就是最好。

酪蛋白肽能治療失眠嗎？酪蛋白肽和乳鐵蛋白哪個好呢？在上述的文章中也做了相關的介紹？我們可以看出，酪蛋白肽和乳鐵蛋白各有各的用途和優(yōu)點，大家根據自身的需求選擇就好。