綠茶粉加酸奶的功效 綠茶粉加酸奶減肥效果好嗎

為了能讓酸奶變得更好喝，有一部分人他們會自己購買綠茶，并且將綠茶研磨成粉、過篩，之后將綠茶加入到酸奶中，攪拌均勻，制作成綠茶酸奶，今天小編就跟大家詳細介紹一下綠茶粉加酸奶的功效。

綠茶粉加酸奶的功效

綠茶粉酸奶具有著非常不錯的減肥效果，因為本身這兩樣物質(zhì)都有快速促進脂肪消耗的作用，兩者加起來功效就更顯著了，如果能在每天飯后喝上一杯綠茶酸奶的話，就能避免攝入熱量轉(zhuǎn)化為脂肪被堆積起來。那么，到底應(yīng)該怎么調(diào)配呢？一般來說，200CC酸奶兌一平勺綠茶粉，這樣味道會比較好。說到這里很多人可能會有疑惑了，按道理在酸奶冰冰的情況下綠茶粉應(yīng)該沒有辦法被溶解才對，是這樣的，所以最好能先將綠茶粉放在溫開水中攪拌均勻之后加入到酸奶中，溫度不能太高，否則會導(dǎo)致酸奶中的有益菌被大量殺死。

通過上面這部分內(nèi)容的分析大家也都明白了，綠茶粉加酸奶的功效主要體現(xiàn)在哪一些方面。就是因為它同時兼?zhèn)渚G茶跟酸奶所具備的功效，而且它的味道相對于純酸奶還更好，所以建議大家可以多攝入一些。