瑪卡片有用么

近年來(lái)，一種被譽(yù)為來(lái)自南美的瑪卡開(kāi)始受到人們的關(guān)注，成為滋補(bǔ)品和保健品市場(chǎng)上的新寵。從幾年前的默默無(wú)聞，到如今街邊瑪卡專(zhuān)賣(mài)店越來(lái)越多，價(jià)格也水漲船高。那么，瑪卡片到底有何作用呢？

瑪卡中富含多種均衡合理的營(yíng)養(yǎng)成分和多種具有生物活性的次生代謝產(chǎn)物，因此，瑪卡具備多種保健和治療功效。傳統(tǒng)上，它被用于增強(qiáng)精力、提高生育力、治療更年期綜合癥、風(fēng)濕癥、抑郁癥和貧血癥等。此外，它還具有抗癌和抗白血病的作用，吸引了全球科學(xué)家的極大興趣。關(guān)于瑪卡的營(yíng)養(yǎng)保健、藥理、藥效以及臨床實(shí)驗(yàn)研究正在世界范圍內(nèi)全面展開(kāi)，必將為人類(lèi)的健康事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

瑪卡的作用多種多樣：

1、抗疲勞

瑪卡富含鐵、蛋白質(zhì)、氨基酸、鋅、牛磺酸等成分，能明顯對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，改善貧血癥狀，使膚色看起來(lái)更年輕，精氣神更足。

2、補(bǔ)充體力

生長(zhǎng)在貧瘠高原的瑪卡需要高超能量才能生長(zhǎng)，因此，它可以迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，恢復(fù)精力，是少數(shù)通過(guò)藥物檢驗(yàn)的合格快速體力增強(qiáng)劑之一。

3、提高睡眠

現(xiàn)代人大多承受著壓力，瑪卡能有效改善因壓力引起的憂(yōu)慮癥和神經(jīng)衰弱等問(wèn)題。在秘魯，瑪卡被視為舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的良好選擇。

4、抗更年期

瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)抗更年期綜合癥。它能平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，調(diào)理生理機(jī)能，改善氣血，緩解更年期癥狀，促進(jìn)女性雌激素，保持容顏。

5、活躍生育

促進(jìn)精子和卵子的增加和活力，幫助受孕，刺激生殖器官。

6、增強(qiáng)記憶

使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。

綜上所述，瑪卡片具有多種功效。然而，需要注意的是，瑪卡屬于食品而非藥品，購(gòu)買(mǎi)和食用時(shí)需謹(jǐn)慎。