充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障
工作再緊張,家里的煩心事再多,到了該睡覺的時候也要按時休息。
飲食方面無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物
木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
經(jīng)常進行腰部活動
這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫(yī)認為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。
牡蠣杞草片的主要有效成份就是牡蠣。牡蠣是公認具有補腎壯陽,強身健體的功效,能增加持久力,讓男性渾身充滿氣力,讓女人煥然一新,活力十足!
牡蠣杞草片最神奇的地方就是補腎、壯陽,還可以可以抗疲勞、增強精力、體力;改善性功能,增加精子數(shù)量跟活力調(diào)解腎上素、胰腺、陰經(jīng)功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,促進男性雄性性激素的分泌;能調(diào)理及修復(fù)生理機能,有效調(diào)解內(nèi)分泌,改善氣血和對抗更年期綜合癥;
牡蠣杞草中的牡蠣的經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn):牡蠣含有18種氨基酸、肝糖元、b族維生素、?;撬岷外}、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分和一種被稱為牡蠣精肽的特殊蛋白元素,是男性壯陽和恢復(fù)體力,增大增粗的神奇物質(zhì),被譽為新世紀的“男性石油”。
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