消化不良如何緩解 美羅國(guó)際可助消化

　　一、山楂糕

　　材料：山楂500克、色拉油幾滴、冰糖40克、檸檬1/3個(gè)、麥芽糖40克

　　做法：

　　1、將山楂洗干凈，去掉兩頭的結(jié)蒂

　　2、然后攔腰剖開后取出籽，如果籽粘在其中一面上，只需要用筷子輕輕一推即可把籽推出來(lái)

　　3、可以中途擠入檸檬汁拌勻，防止前面已經(jīng)切好的山楂氧化

　　4、將收拾好的山楂擠入檸檬汁，然后麥芽糖、冰糖一并加入

　　5、小火慢煮至山楂出水、冰糖和麥芽糖融化，煮的同時(shí)要不斷的用勺攪動(dòng)，以免糊鍋

　　6、煮至山楂水份重新?lián)]發(fā)完，山楂輕輕一碰就能酥爛的時(shí)候，就可以關(guān)火，我的用了半個(gè)小時(shí)

　　7、趁熱將熬好的山楂用食物料理機(jī)打成細(xì)膩的醬狀，因?yàn)樯介@時(shí)候是十分粘稠的，我懶得倒來(lái)倒去，就直接把攪拌器伸進(jìn)鍋?zhàn)永锩鏀嚢枇?/p>

　　8、用少許色拉油將飯盒內(nèi)部抹上薄薄一層

　　9、將打好的山楂醬倒入玻璃飯盒中，輕輕在桌子上震幾次，讓山楂糕變得扎實(shí)，中間無(wú)空隙

　　10、用勺子將表面抹平整，放涼后，用蓋子密封后放冰箱冷藏兩小時(shí)至凝固后取出，倒扣出來(lái)，切塊即可

　　功效：適合小孩積食、肥胖、適合食后腹脹、患有脂肪肝、冠心病、產(chǎn)后淤血、消化不良的人，也適合心血管疾病患者、高血壓、高血脂患者，癌癥患者。這樣食療方法可以有很好的緩解小兒積食的問題，對(duì)于緩解消化不良有一定的作用，而且還可以促進(jìn)食欲和消化。

　　二、梅汁腌小番茄

　　材料：圣女果25粒、話梅3顆、橙1個(gè)、薄荷葉2大匙、細(xì)砂糖1小匙

　　做法：

　　1、櫻桃番茄洗凈后去蒂，準(zhǔn)備一鍋滾水，櫻桃番茄放入滾水中熱燙約3分鐘

　　2、取出燙熱的櫻桃蕃茄用冷水沖一下，后即可輕易去皮，取一腌漬碗，去皮櫻桃番茄+話梅放入碗中

　　3、薄荷洗凈后瀝干，取薄荷葉片部分放入，放入細(xì)砂糖，將橙壓擠出汁后一起入碗中

　　4、整碗材料稍做搖晃使其混合均勻后，入冰箱冷藏腌漬約4小時(shí)完成

　　功效：消食助消化，解油膩排毒素

　　上面介紹了一些可以緩解消化不良的食譜，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，這些食物中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易吸收和利用哦，對(duì)于緩解消化不良有一定的效果和好處。

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