脾胃不好都有什么表現(xiàn)？美羅國(guó)際為你介紹

脾氣虧虛導(dǎo)致嘴唇無(wú)光澤

　　如果一個(gè)人脾氣健運(yùn)，則口唇紅潤(rùn)有光澤、肌膚彈性良好；反之脾氣虧虛，則口唇淡白無(wú)光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。

　　中醫(yī)調(diào)理：脾氣虧虛者可以把午飯時(shí)間提前到11時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)脾氣最旺，消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)能力最強(qiáng)。而脾臟最弱的時(shí)間是19～23時(shí)，可于晚飯1小時(shí)后吃1個(gè)水果，以幫助健脾。

脾胃虛弱導(dǎo)致肌肉松弛

　　如果一個(gè)人肌肉松弛、沒(méi)有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。

　　中醫(yī)調(diào)理：脾胃虛弱者可經(jīng)常運(yùn)動(dòng)腳趾和按摩小腿。

脾胃有熱導(dǎo)致鼻翼發(fā)紅

　　如果一個(gè)人鼻翼發(fā)紅，常說(shuō)明脾胃有熱。

　　中醫(yī)調(diào)理：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時(shí)配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴（在足第二趾、第三趾趾縫之間）效果更佳。

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　　主要功效：具有提高免疫、抗細(xì)胞突變、抗輻射、抗氧化等作用。常食松茸能強(qiáng)精補(bǔ)腎，恢復(fù)精力，另具有益胃補(bǔ)氣，強(qiáng)心補(bǔ)血，健腦益智、理氣化痰等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　使用方法：每日2-3次，每次1袋。

　　所含成分：松茸、灰樹(shù)花、蛹蟲草。