人體內血液流動，血液健康直接關系到身體健康。然而，很多人并不知道血液中存在許多垃圾，這些垃圾會隨著時間逐漸積累在血管上，導致血管變窄，嚴重時會引發(fā)血管堵塞，從而引發(fā)腦梗和心梗。因此，了解清除血液垃圾的方法對預防腦梗和心梗非常有幫助。具體的清除血液垃圾方法如下：
竹筍是清理血液垃圾的好幫手，中醫(yī)養(yǎng)生認為，竹筍具有清熱化痰、潤腸通便、消食等功效。竹筍富含膳食纖維，有助于分解食物殘留，降低血液中的膽固醇，長期食用還有預防腸癌的作用。竹筍低脂肪、低糖，適合高血壓、高血脂者長期食用。
除了竹筍，蘑菇也是清除血液垃圾的高手。蘑菇排泄毒物的能力強大，搭配竹筍口感鮮美。嘗試制作蘑菇竹筍排骨湯，簡單易行。材料包括排骨、竹筍、蘑菇，處理方法簡單，煮熟后加入調料即可。這款湯不僅有助于清除血液垃圾，還口感美味。
血液中的垃圾不容忽視，通過飲食調理可以清除血液垃圾。多食用上述食物有助于清除血液垃圾，同時定期運動鍛煉也是清除血液垃圾的有效方法。此外，美國極酶高活性復合酶軟膠囊（孚鎂絡）適用于各種心腦血管疾病患者，可清除血液垃圾，修復受損血管，預防血栓的形成。
