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葡萄籽的長期食用問題
葡萄籽軟膠囊含有豐富的水溶性抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)無法長期儲存在人體內(nèi)。在當(dāng)今社會環(huán)境下，人體細(xì)胞（包括皮膚細(xì)胞）不斷受到氧化自由基的侵害。
為了更好地保護(hù)身體，長期補(bǔ)充富含葡萄籽提取物的軟膠囊是必要且理想的方式。然而，并不意味著停止食用葡萄籽軟膠囊后皮膚會立即惡化。此外，每天攝入豐富多彩的水果和蔬菜也能獲得有益皮膚的抗氧化物質(zhì)。無論采取何種方式，想要擁有健康肌膚都需要得到充分的營養(yǎng)支持。
葡萄籽的長期食用及功效
【如何更好地長期食用葡萄籽軟膠囊？】
1、建議早晚各食用1粒葡萄籽軟膠囊，每日2粒。
2、想要皮膚更加白皙、柔滑、有光澤，可將葡萄籽軟膠囊與維生素C、維生素E、膠原蛋白一起食用，早晚各1粒（注意：膠原蛋白可在晚間10點前空腹食用），具有協(xié)同增效作用。
葡萄籽的長期食用及功效
3、如果經(jīng)常出現(xiàn)不明淤青或面部紅血絲，建議與維生素C一同食用葡萄籽軟膠囊，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，降低通透性和脆性。
【慎用葡萄籽產(chǎn)品的人群】
1、有出血傾向或凝血功能障礙者；
2、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑或其他保健品者，葡萄籽產(chǎn)品可能影響這些藥物的作用；
3、對某些食物或動植物過敏者；
4、孕婦、準(zhǔn)備懷孕或正在母乳喂養(yǎng)者。
【編輯點評】
葡萄特別適合懶人食用，因為最健康的方式是不去皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比果肉更有營養(yǎng)。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒更有益健康，是因為連皮釀造。
法國波爾多大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，葡萄籽中富含的增強(qiáng)免疫、延緩衰老的物質(zhì)OPC，人體吸收利用率高達(dá)85%。
【葡萄籽是否可直接食用】
葡萄籽是否可直接食用，是否有效，對胃是否有益，如何更好地吸收葡萄籽，這些都是愛美人士關(guān)心的問題。
葡萄籽的長期食用及功效
葡萄籽的抗氧化性備受推崇，許多消費者認(rèn)為直接食用葡萄籽更為直接、純天然，因此在食用葡萄時往往不吐籽。
然而，這種觀點是錯誤的。葡萄籽的抗氧化性主要來源于其提取物原花青素，這是一種具有特殊結(jié)構(gòu)的黃酮類生物分子，其抗氧化性是維生素C的20倍、維生素E的50倍。葡萄籽不能被人體直接吸收，需要經(jīng)過高新技術(shù)提煉。此外，直接食用葡萄籽會導(dǎo)致胃部不適、脹氣等
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