帕金森怎么預(yù)防

帕金森，即帕金森氏病，其又被稱為震顫麻痹，是容易在中老年人中出現(xiàn)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。帕金森怎么預(yù)防?隨著帕金森發(fā)病率的越來越高，越來越多的中老年人開始患上這種疾病，造成了中老年人的身體健康受到了傷害，因此大家都想要做好帕金森的預(yù)防工作。那么帕金森怎么預(yù)防呢?

可以預(yù)防帕金森的方法具體如下：

1、要避免吸入有毒氣體，汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細(xì)胞死亡，避免精神疲勞，精神壓力大、用腦過多易導(dǎo)致腦細(xì)胞提早衰退，避免用鋁鍋炒菜。

2、鍛煉：提倡讓患者多鍛煉，這是可以預(yù)防和治療帕金森的有效方法，鍛煉時(shí)，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對(duì)于延緩運(yùn)動(dòng)功能減退，很有好處，這是帕金森預(yù)防措施之一。

3、要注意避免接觸有毒化學(xué)藥品：如殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥等。據(jù)悉不戴面具噴灑農(nóng)藥更易患帕金森病，避免重金屬錳以及放射線污染，如從事這方面工作的人群應(yīng)注意自身與危險(xiǎn)因素的隔離。

4、飲食：帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果，此外，藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物晚上吃，以免影響藥物療的效，這是帕金森預(yù)防措施之一。