冬季保健養(yǎng)生要注意補(bǔ)腎方法

編者按：冬季容易感冒，許多慢性病也隨之而來，所以冬季防病，要從“腎”入手。因為腎為五臟之母，若腎精不足，就會使人體臟腑功能失調(diào)，導(dǎo)致生理免疫平衡下降，才會引發(fā)諸多疾病。但是單單補(bǔ)腎也不行，容易上火。可以以腎為本兼補(bǔ)五臟?！　『芏嘀欣夏昱笥岩坏蕉炀头赋睿鞖怏E冷時，無論怎么注意都難免感冒一場。有哮喘、支氣管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易舊病復(fù)發(fā)，讓人防不勝防。那么，到底有沒有方法能讓他們盡量遠(yuǎn)離感冒和冬病的困擾呢?養(yǎng)生專家為你揭曉答案。

冬季防病，從“腎”入手

不難看出，冬季常發(fā)疾病，感冒及支氣管炎、哮喘、肺心病、各類骨關(guān)節(jié)疾病、畏寒癥等，大部分都是呼吸道疾病。在臨床治療上，西醫(yī)往往采取控制炎癥的方式，雖能暫時緩解癥狀，但很難解決本質(zhì)問題。要想從疾病的根源進(jìn)行治療，不妨采用中醫(yī)的方法。

從中醫(yī)角度來講，呼吸道疾病的發(fā)病原因主要為肺、腎兩虛。中醫(yī)認(rèn)為：“肺主呼氣，腎主納氣”，肺吸入的清氣通過肺的肅降下納于腎，肺、腎二臟協(xié)調(diào)維持人體氣機(jī)的升降正常。人體若腎精不足攝納無力，氣不能下達(dá)于肺，就不能幫助肺納氣，虛氣上逆就會出現(xiàn)咳嗽、氣短、呼吸喘促、呼吸困難等臨床癥狀。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“人到中年，腎氣自半”。意即人到中年腎氣逐年減弱，腎藏精的功能也隨之衰退。腎為五臟之母，若腎精不足，就會使人體臟腑功能失調(diào)，導(dǎo)致生理免疫平衡下降，這也是呼吸道疾病在冬季容易復(fù)發(fā)的主要原因。對于呼吸系統(tǒng)疾病的治療，根本措施就得從補(bǔ)腎入手。