女性常吃什么滋陰補(bǔ)氣

發(fā)布時間:2017-09-29 10:02:20 閱讀(469)

豬肉皮

女性常吃什么滋陰補(bǔ)氣

豬肉皮被認(rèn)為具有滋陰和潤燥的功效。清代醫(yī)家王孟英指出,豬肉可以補(bǔ)充腎液,增加胃汁,滋養(yǎng)肝陰,潤澤肌膚,緩解口渴。特別是豬肉皮,其滋陰、潤燥、護(hù)膚的作用更為顯著,適合在春秋季節(jié)食用。

牛奶

歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用贊譽(yù)有加,認(rèn)為牛奶可以“潤澤肌膚”、“潤澤大腸”、“滋潤五臟”。牛奶被視為一種潤膚止渴的良品,具有多種益處。

桑葚

桑葚被認(rèn)為具有滋陰補(bǔ)血的功效,有助于補(bǔ)充肝腎之陰?!侗静萁?jīng)疏》中提到,桑葚是一種涼血補(bǔ)血、益陰的藥物,適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人群,尤其適合高血壓患者。

枸杞

枸杞被認(rèn)為具有滋陰益壽的功效,對于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦!⒀劬杌?、耳鳴耳聾等癥狀有改善作用。此外,對于肺腎陰虛引起的咳嗽盜汗、虛勞損傷,以及糖尿病患者的口干口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等問題也有幫助。

銀耳

銀耳是民間常用的清補(bǔ)食品,具有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的功效。特別適合肺陰虛和胃陰虛者食用,對于干咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑的人群效果更佳。

瑪咖

瑪咖是一種常用的滋陰補(bǔ)血食材,其中的巨青瑪咖精片不僅具有滋陰作用,還能補(bǔ)充血液。對于失眠健忘、眩暈、手足顫動、心悸等陰血虧虛型病人有良好的補(bǔ)益效果。

女性經(jīng)常吃什么滋陰補(bǔ)腎,看著上面的介紹相信大家都對于這些食物都是非常熟悉的了,特別是豬肉皮了,它含有豐富的膠原蛋白,經(jīng)常吃豬肉皮不僅可以滋陰補(bǔ)腎,對于增加肌膚的活力,讓肌膚更加的漂亮有著非常好的效果,因此想要愛美的女士可以經(jīng)常的食用上面的食物哦。


歡迎轉(zhuǎn)載分享本文鏈接:http://hengjiedu.cn/zhuanti/pollenpini/272631.html
圖片來源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!
商城熱銷產(chǎn)品