輔酶q10是一種用于中老年人心臟保健的保健品。中老年人容易出現(xiàn)心臟功能不正常，或者其他的心腦血管疾病，所以需要一些保健品去強化心臟的功能。輔酶q10的功效和吃法是什么？
輔酶q10的功效一
預防心臟的疾病，降低患病風險。其實輔酶q10在人體各器官中都有存在，但是由于心臟消耗的多，所以需要外界的補充。輔酶q10能提高心機功能，增加心臟供血的能力，預防很多心腦血管疾病的發(fā)生。
輔酶q10的功效二
抗疲勞。輔酶q10能夠增強細胞的呼吸，消除機體的疲勞感。輔酶q10在增強心臟機能的同時其實也能抗疲勞，心臟跳動有力，人會感覺沒那么累，而且精神飽滿。
輔酶q10的吃法
知道了輔酶q10的功效，我們還要知道它的吃法，才能發(fā)揮出最大的功效。
輔酶q10每天服用建議在30mg到100mg之間，不過對于心臟耗能大的人群或者是心臟機能不好的人群，可以適當?shù)脑黾佑昧俊?/p>
日常生活中補充輔酶q10一般都是通過輔酶q10的保健品，例如gnc輔酶q10，服用的時候最好是在醫(yī)生的指導下服用，早晚服用，或者隨餐服用都是可以的。
