防癌六問 你會得癌癥嗎

防癌六問

我在行醫(yī)過程中總會碰到有人問“現(xiàn)在為什么癌癥這么多?我會得癌癥嗎?”

癌癥和很多因素有關(guān)，有些因素比如年齡、性別我們是改變不了的，但許多因素是可以通過自身的約束來避免，建議大家先問自己幾個問題：

1.我吸煙嗎?

吸煙和癌癥密切相關(guān)，尤其是肺癌。如果減少吸煙或者根本就不吸煙，罹患肺癌的機(jī)會就會大大減少。

2.我超重嗎?

肥胖是由于食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏?，F(xiàn)在的資料證明，肥胖和結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌密切相關(guān)。

3.我有癌癥的家族史嗎?

癌癥和遺傳因素有關(guān)，但是不是父親得什么癌孩子就一定得什么癌?遺傳是一個非常復(fù)雜的生命現(xiàn)象。罹患腫瘤的家族，特別是家族里多個親屬有癌癥病史的人，應(yīng)在40歲后經(jīng)常查體，并改變不健康的生活習(xí)慣。

4.我吃得健康嗎?

許多癌癥和不健康的飲食習(xí)慣相關(guān)，比如高蛋白、高脂肪飲食和酗酒會導(dǎo)致肥胖、肝損傷，腌制的咸菜、烤制的肉類等中也含有許多致癌物質(zhì)。我們應(yīng)該多食新鮮的水果和蔬菜，限制肉類的攝入，從而減少罹患癌癥的機(jī)會。

5.我運動嗎?

健康的體魄需要鍛煉，運動可以使人減輕體重，保持充足的精力。

6.我有癌前病變嗎?

許多癌癥是有癌前病變的，如果及時發(fā)現(xiàn)、處理，就能減少罹患癌癥的機(jī)會。癌前病變包括：結(jié)腸直腸的息肉、女性宮頸糜爛、炎癥性腸病、消化道潰瘍等。如果我們發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)這些情況，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。

問了自己這么多問題，就是要說明，保持健康的心態(tài)和生活方式，能幫助我們遠(yuǎn)離癌癥，引領(lǐng)健康!