肚子太大小心脂肪肝！來試試水飛薊葛根丹參片

很多人感覺，男人一到中年，就好像變“油膩”了，仔細觀察可以發(fā)現(xiàn)，原來是不少人都有了大大的“啤酒肚”。不要以為啤酒肚只會影響人的外貌顏值，它對于身體健康的影響，更重于外表，尤其要小心“脂肪肝”！

啤酒肚與脂肪肝

啤酒肚是一種腹型肥胖，不僅是皮膚下有厚厚的脂肪，在身體內(nèi)部，內(nèi)臟也會被脂肪層包裹，嚴(yán)重影響各個臟器的功能活動。

顧名思義，很大一部分人會出現(xiàn)“啤酒肚”的原因，就是長期、過量飲酒。啤酒酒精含量低，口感好，冰過之后更甚，因此，許多人在平時都會拿啤酒當(dāng)飲料喝。然而，啤酒是一種高熱量飲料，一公升啤酒能提供的熱量，幾乎是人體每日所需總熱量的三分之一。同時，啤酒還會促進消化腺分泌大量的消化液，促進食欲。攝入熱量高，人體發(fā)胖在所難免，從而影響到肝臟的正常功能。

另外，酒精在進入人體后，會在肝臟中進行代謝、分解成乙酸，才能排出體外，而中間產(chǎn)物——乙醛，是一種化學(xué)性有害物質(zhì)，它會影響外來脂肪酸的代謝，同時還會使內(nèi)在脂肪酸合成增加，加重脂肪在肝臟中的堆積，對肝臟造成化學(xué)性損傷，進一步可形成“脂肪肝”。

如何改善輕度脂肪肝

輕度脂肪肝其實往往不容易引起人們的重視，但是如果放任不管，脂肪肝的問題會惡化加重，到時就需要就醫(yī)才能解決了。因此，為了健康著想，在發(fā)現(xiàn)有輕度脂肪肝時，可以從以下方法來進行改善：

①控糖控碳水

有輕度脂肪肝的人，要小心避免繼續(xù)發(fā)胖。飲食上，要少攝入糖類、碳水化合物含量高的食物。這兩種物質(zhì)攝入過多，血液中的血糖濃度上升，胰腺就會分泌出胰島素來幫助調(diào)節(jié)能量代謝，這時候吃進去的一部分碳水化合物、糖類會作為能量儲備，而多余的就會轉(zhuǎn)化成脂肪。

②堅持運動

運動不僅可以消耗體內(nèi)的脂肪，同時也可以增強肝臟的新陳代謝，幫助恢復(fù)肝臟功能。有輕度脂肪肝的人，推薦選擇有氧運動，這是因為脂肪主要是以呼吸的形式排出體外的，對消耗脂肪效果更好。有氧運動可以選擇跑步、快走、騎車、打球、跳繩等等項目。

③少喝酒

前面有提到，輕度脂肪肝與啤酒之間的關(guān)系是非常密切的，因此，為了肝臟健康著想，日常應(yīng)當(dāng)少喝酒。在一定要喝酒的場合，要注意別空腹飲酒，也不要食用過于油膩的食物。

除了以上日常生活要堅持的幾個方面之外，想要改善輕度脂肪肝，還可以來試試水飛薊葛根丹參片。

水飛薊葛根丹參片

從名字上可以看出，水飛薊葛根丹參片的主要成分為水飛薊、葛根、丹參，這三種都是草本中藥，對肝臟分別有很好的作用。

水飛薊：水飛薊有“清熱解毒、保肝利膽”之功效，其種子中能夠提取出一種新型黃酮類化合物——水飛薊素，主要成分有水飛薊賓、水飛薊寧和水飛薊亭等等，經(jīng)臨床研究證明，水飛薊素是一種強抗氧化物，能夠有助于保護肝細胞膜、促進肝細胞修復(fù)和再生，并可以改善肝功能。

葛根：葛根在古籍中就有記載“解酒”的功能，同時，葛根提取物還可以協(xié)助肝細胞的修復(fù)，并有助于促進肝細胞分化和增殖。

丹參：丹參提取物可以抑制炎癥細胞因子，還能幫助清除氧自由基，抑制脂質(zhì)過氧化。

要說市面上的水飛薊葛根丹參片哪個好，這里就不得不推薦湯臣倍健健安適。

健安適水飛薊葛根丹參片中，不僅含有水飛薊提取物、丹參提取物、葛根提取物，還添加了五味子提取物，4種草本精華協(xié)同作用，對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。健安適水飛薊葛根丹參片，每日水飛薊提取物補充量可達到300mg，每日只需2次，一次2片，食用非常方便。

肚子太大要小心內(nèi)臟脂肪過高，注意“脂肪肝”的形成，平時除了注意飲食、堅持鍛煉之外，還可以搭配健安適水飛薊葛根丹參片，預(yù)防化學(xué)性肝損傷~