白果是營養(yǎng)豐富的高級(jí)滋補(bǔ)品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維及多種維生素等成份。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發(fā)，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特制佳肴。這樣的一道甜品不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且還可以有潤澤肌膚的作用，具有抗衰美容的作用，適合女性們食用，可以讓你越來越美麗，同時(shí)也可以起到去熱潤肺的功效。
桔子白果糖水
主料：桔子6個(gè)、白果30顆。
輔料：冰糖適量、枸杞適量。
做法：
1.剛扯下的桔子，很新鮮；
2.洗凈剝?nèi)ネ馄?外皮曬了，腌制桔皮茶喝)；
3.一瓤瓤剝散，去掉桔瓣上的白色經(jīng)絡(luò)；
4.白果，敲碎剝?nèi)ネ鈿?，再輕輕撕去內(nèi)膜；
5.枸杞清水浸泡；
6.冰糖入水煮開；
7.倒入桔子和白果，大火煮開，小火燜煮10分鐘左右；
8.最后，撒入枸杞就可出鍋了?！ ?/p>
桔子白果糖水的具體的制作的方法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家也都了解了，了解了這樣的食材的一些功效，平時(shí)的時(shí)候我們就可以利用起來，養(yǎng)肺潤肺疏通血管抗衰老，還可以起到調(diào)養(yǎng)增強(qiáng)免疫力的作用。還可以使用四季康美健康工坊-宣和飲，它具有潤肺止咳、提高人體免疫、具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老，改善便秘，排除腸胃毒素，改善肌膚狀況的作用。
