熟地黃的用量 熟地黃的最佳吃法

因為熟地黃屬于一種藥質同源的藥材成分，所以在日常的生活中也是比較常見的，可以直接將這種藥材放入到粥中做成藥膳，對于身體健康十分有好處，那么熟地黃的用量是多少呢？最佳吃法是什么呢？下面還是通過文章來了解吧。

熟地黃的用量

熟地黃雖然說十分的安全也是藥食同源的，但是也不能過量的服用，建議大家每天的用量為10~30克，這樣不會產(chǎn)生毒素作用。當然每個人的情況是不一樣的，所以具體的用量，也要根據(jù)自身的情況來決定。過量應用熟地黃的話，會給人體帶來一些不良的反應，比如說會出現(xiàn)腹脹腹瀉或者是食欲不振等，這些消化不良的反應，有可能會形成腹痛和全身瘙癢，還有上火和胸口憋悶等這些問題。

熟地黃的最佳吃法

熟地黃的吃法是非常多的，首先來說可以結合枸杞，泡在白酒中制作成藥酒來服用，能夠改善脫發(fā)和健忘的問題。除此之外也可以在燉雞的時候放入熟地黃，這樣不僅能夠讓雞肉的口感變得更好，同時營養(yǎng)也十分的豐富。也可以直接將熟地黃和當歸，還有白芍等這些中藥材制作成藥膳，能夠改善頭暈目眩的問題，還能夠起到補血的功效。

相信通過文章的介紹，大家針對于熟地黃的用量，和最佳的吃法都有了了解，可以看出，熟地黃的吃法還是非常多的，大家可以根據(jù)自己的口味來選擇。