瑞思就來為你們介紹幾種蔓越莓的食用方法

蔓越莓果實的獲取和保存都是一項不易的任務，因此市面上常見的蔓越莓產品多是以果汁、果干或營養(yǎng)輔助品的形式出現(xiàn)。蔓越莓之所以被視為保健食品，除了富含維生素C外，還含有許多其他營養(yǎng)素，對人體健康有著多方面的益處。

蔓越莓的食用方式

【蔓越莓麥芬】

配料：低筋面粉100克，糖30克，泡打粉6克，鹽1.25克，雞蛋20克，牛奶80克，植物油30克，蔓越莓干40克。

烘焙：200度，中層，15分鐘左右。

制作過程：

1、在碗中倒入牛奶，加入植物油，加入打散的雞蛋液，攪拌均勻。

2、把面粉、泡打粉、鹽、糖、蔓越莓干混合均勻，倒入到3的混合物中。

3、攪拌到干性材料全部濕潤即可。此時面糊看上去粗糙且多塊，但也不要再繼續(xù)攪拌了。

4、立即裝入模具，1/2-2/3滿，放入預熱好的烤箱烘焙。

【蔓越莓餅干】

配料：低筋面粉115克，雞蛋液(打散的全蛋)1大勺(15ML)，黃油75克，糖粉60克，蔓越莓干35克。

烘焙：165度，中層，約20分鐘，至表面微金黃色。

制作過程：

1、黃油軟化后，加入糖粉，攪拌均勻。不需要打發(fā)。

2、加入1大勺雞蛋液，攪拌均勻。

3、倒入蔓越莓干。如果蔓越莓干的個頭比較大，需要先切碎(不要切太碎)。

4、倒入低筋面粉

5、攪拌均勻，成為面團。用手把面團整形成寬約6CM，高約4CM的長方體.并放入冰箱冷凍至硬(約需要1個小時，是冷凍不是冷藏哦)。

6、凍硬的長方形面團用刀切成厚約0.7CM的片。切好后放入烤盤，放進預熱好的烤箱烤焙即可。

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主要功效：

1、有效保護私處；

2、抑制口腔，腸胃病菌；

3、美顏美容、維持肌膚年輕。

使用方法：

每天1粒，隨餐或餐后立即服用。

適合人群：

泌尿系統(tǒng)感染的女性；常有痛經、月經不調、白帶異味，易引發(fā)炎癥的人群；各種婦科疾病的女性；亞健康、身體免疫力差的
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