瑞思推薦幾個(gè)食物讓寶寶成為一個(gè)真正的“最強(qiáng)大腦”

寶寶大腦發(fā)育一、核桃

核桃仁富含40%～50%的不飽和脂肪酸，這些脂肪酸是構(gòu)成大腦細(xì)胞的主要成分之一。因此，經(jīng)常食用核桃仁對(duì)兒童的大腦發(fā)育非常有益。

寶寶大腦發(fā)育二、大豆

大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，這些成分是腦細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)的基礎(chǔ)。此外，大豆還含有豐富的卵磷脂、鐵和維生素等，適量攝入可以增強(qiáng)兒童的記憶力。

寶寶大腦發(fā)育三、雞蛋

雞蛋中含有豐富的卵磷脂，可以促使乙酰膽堿在大腦中釋放，從而提高兒童的記憶力和學(xué)習(xí)能力。每天早餐食用1～2個(gè)雞蛋，不僅有助于健腦，還能讓孩子在學(xué)習(xí)中保持精力充沛。

寶寶大腦發(fā)育四、小米

小米富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為健腦主食。

瑞思推薦：瑞思(Swisse)嬰幼兒童益智魚(yú)油咀嚼片

主要功效：

SwisseUltiboost兒童智能魚(yú)油富含omega-3，有助于支持孩子大腦和眼睛的發(fā)育，促進(jìn)學(xué)習(xí)和行為表現(xiàn)。

SwisseUltiboost兒童智能魚(yú)油源自太平洋清澈海水中自由游動(dòng)的野生魚(yú)，保證可持續(xù)發(fā)展。

使用方法：

1-2歲：每日一粒（刺穿、擠入牛奶，果汁或谷物）

3-12歲：每日一粒（咀嚼，不要整片吞服）

所含成分：

野生魚(yú)油500mg，維他命A3.75mg，Omega 3 150mg，天然維他命D1.25mg，EPA 90mg，DHA 60mg

適合人群：

1-2歲寶寶，3-12歲兒童