天獅兒童鈣專家提醒你補(bǔ)鈣，一定要補(bǔ)得在理

　　天獅兒童鈣專家指出，身體中99%的鈣存在于骨骼和牙齒中，使得骨骼和牙齒保持堅(jiān)硬。在血液和其它組織中的鈣，雖然只有1%，但對于促進(jìn)血液凝固、維持心肌收縮、保障神經(jīng)功能等都有十分重要的作用。

　　乳類和海產(chǎn)品中含鈣較多，每100克牛奶中含鈣102毫克，兩瓶半牛奶便可滿足一個(gè)三歲以下孩子一天的需要量。母乳中的鈣吸收率優(yōu)于牛乳，因此母乳喂養(yǎng)的孩子較少發(fā)生缺鈣。水產(chǎn)品中的蝦皮、海帶、魚骨粉等都是良好的鈣質(zhì)來源，每100克蝦皮含鈣高達(dá)1760毫克。大豆含鈣也不少，但其表皮中含有較多的植酸，會(huì)妨礙鈣質(zhì)的吸收。不過在去掉表皮制成豆制品后，鈣質(zhì)的吸收率會(huì)大大增加。有些蔬菜，如菠菜含鈣也很高，但由于其草酸含量很高，不但其自身的鈣難以被吸收，還會(huì)妨礙同時(shí)攝入的其它食物中鈣質(zhì)的吸收。天獅兒童鈣專家建議如果能去掉部分草酸，也不失為鈣質(zhì)的良好來源。

　　腸道對鈣的吸收程度受多種因素的影響，維生素D能大大促進(jìn)鈣的吸收。佝僂病主要由于缺少維生素D所致，如果單純補(bǔ)鈣而不補(bǔ)充維生素D，仍然無法避免佝僂病的發(fā)生。天獅兒童鈣專家指出，兩歲以上的孩子戶外活動(dòng)較多，皮膚受陽光照射后會(huì)合成維生素D供人體利用，而且此時(shí)食物品種增多，鈣和維生素D的來源較豐富，同時(shí)生長速度較以前減慢，故佝僂病十分少見，一般不需要再額外補(bǔ)鈣。

　　天獅兒童鈣專家研究證明，腸道中過多的鈣將隨大便排出，不僅造成浪費(fèi)，還會(huì)妨礙鐵和鋅的吸收，引起貧血和食欲不振，生長緩慢。這是由于鐵、鋅和鈣都是二價(jià)陽離子，在腸道吸收時(shí)會(huì)有互相抵抗的緣故，因此，不能盲目地給孩子補(bǔ)充大量的鈣。

　　另外天獅兒童型營養(yǎng)高鈣沖劑也是幫助兒童補(bǔ)鈣的一大法寶，天獅兒童高鈣怎么樣?天獅牌兒童營養(yǎng)高鈣沖劑以酶解骨鈣粉、全脂乳粉、維生素A、維生素D、維生素C、?；撬帷\、鐵等主要原料制成的保健食品，還添加了健腦養(yǎng)腦的蛋黃粉，以促進(jìn)兒童的生長發(fā)育，對兒童的骨骼、牙齒、大腦及神經(jīng)發(fā)育具有積極的促進(jìn)作用。特別適合需要補(bǔ)鈣的少年兒童。