天獅螺旋藻專(zhuān)家揭秘提高上班族免疫力的保健品

一、含有比較全面的營(yíng)養(yǎng)素的保健品(整體提升免疫力)：

　　1、魚(yú)油

　　魚(yú)油是魚(yú)體內(nèi)的全部油類(lèi)物質(zhì)的統(tǒng)稱，它包括體油、肝油和腦油，主魚(yú)油是一種從多脂魚(yú)類(lèi)提取的油脂。天獅螺旋藻專(zhuān)家指出其含有豐富的維生素A和D、胡蘿卜素、卵磷脂、牛黃酸等營(yíng)養(yǎng)物，促進(jìn)鈣吸收和利用，改善、保護(hù)心腦血管功能，促進(jìn)大腦發(fā)育，穩(wěn)定細(xì)胞膜，減少和延緩細(xì)胞凋亡，提高機(jī)體免疫功能。但有的深海魚(yú)油中含有類(lèi)雄激素作用的物質(zhì)，不適宜媽媽和兒童吃。含ω-3系多不飽和脂肪酸(DHA和EPA)，它是人體血管的清道夫，具有抗炎、調(diào)節(jié)血脂等健康益處;能預(yù)防動(dòng)脈硬化、中風(fēng)和心臟病。

　　2、紫錐菊

　　紫錐菊是一種對(duì)人體來(lái)說(shuō)提高抵抗力效果最快的食品。它比其他的抗氧化植化物具相對(duì)發(fā)揮作用的時(shí)間更快效果更直接。能迅速幫助人體生產(chǎn)出更多的免疫細(xì)胞，這些細(xì)胞可以將體內(nèi)的細(xì)菌或病毒快速清除，促使人體提升抵抗力。紫錐菊能有效對(duì)抗一般感冒、上呼吸道慢性感染、其他病菌感染。紫錐菊如果是在疾病發(fā)生的早期及時(shí)使用效果更佳。

　　3、膳食纖維

　　膳食纖維被稱為第七營(yíng)養(yǎng)素，越來(lái)越受到重視。包含纖維素、半纖維素、樹(shù)脂、聚葡萄糖、果膠及木質(zhì)素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色，同時(shí)攝取足夠的纖維也可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強(qiáng)消化功能，纖維同時(shí)可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除，保護(hù)脆弱的消化道和預(yù)防結(jié)腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。

　　4、蜂膠

　　蜂膠是蜜蜂將采集到的樹(shù)脂(樹(shù)膠)，混入其自身分泌物加工而成的一種膠狀固體物。蜂膠中含有70種以上的黃酮類(lèi)化合物，含有多種烯、萜類(lèi)化合物，微量的氨基酸，微量的維生素B族，豐富的礦物質(zhì)和微量元素等。蜂膠能提高人體巨噬細(xì)菌吞噬病毒和細(xì)菌的能力，使免疫系統(tǒng)處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，被稱為“天然免疫增強(qiáng)劑”。

　　5、蜂王漿

　　蜂王漿是蜜蜂巢中培育幼蟲(chóng)的青年工蜂腺體的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲(chóng)的食品。蜂王漿中的蛋白質(zhì)有12種以上，約占蜂王漿干物質(zhì)的一半;同時(shí)含有較多的維生素，主要有維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、肌醇、維生素C、維生素D等，其中維生素B族含量特別豐富;另外還含有鐵、銅、鎂、鋅、鉀、鈉等多種礦物質(zhì)。值得一提的是蜂王漿中含有的免疫球蛋白，能明顯提高人體免疫力;服用后能感到體力充沛，減少感冒及其他疾病的患病幾率。

　　6、螺旋藻

　　螺旋藻作為市場(chǎng)上非常知名的提高免疫力的產(chǎn)品，不再詳細(xì)介紹。螺旋藻的蛋白質(zhì)含量高達(dá)60-70%，比大豆、牛肉、雞蛋等高出數(shù)倍;同時(shí)還有豐富的維生素，如維生素C、維生素E及維生素B群(如B1,B2,B5,B6,B11,B12);還含多種微量元素，如鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等。想要調(diào)節(jié)增強(qiáng)免疫力，還需要搭配使用天獅螺旋藻，天獅螺旋藻膠囊能調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，它能建造健康的乳酸桿菌群，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)活力，全面提高機(jī)體的抗病能力，含有豐富的植物蛋白質(zhì)、b-胡蘿卜素、維生素、r-亞麻酸等多種抗衰老的活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)活力。

　　7、花粉

　　花粉含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類(lèi)化合物及其它活性物質(zhì)。花粉富含的蛋白質(zhì)多以游離氨基酸的形式存在，含量超過(guò)牛奶、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜，被稱為“天然維生素之王”。特別是B族維生素的含量極為豐富，比蜂蜜高百倍。同時(shí)它還含有多種礦物質(zhì)?；ǚ勰艽碳ば叵俜置诹吭龃螅岣逿淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞數(shù)量和功能，大大提高肌體的免疫能力，從而預(yù)防各種疾病特別是腫瘤的發(fā)生。還能夠提高人體血清免疫球蛋白LGG水平，起到促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬作用，增強(qiáng)了抵御細(xì)菌、病毒的能力。

　　8、人參及西洋參

　　人參是一款名貴的中藥材，被稱為 “百草之王”。人參含有豐富的有機(jī)酸及酯類(lèi)，還富含維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C，煙酸、葉酸、泛酸、生物素及銅、鋅、鐵、錳等二十多種微量元素。西洋參作為人參的一種，其主要成分與人參有些差異，由于篇幅原因，不單獨(dú)介紹。人參與西洋參同樣含有人體免疫系統(tǒng)所需的多種營(yíng)養(yǎng)素，能有效提升人體的免疫功能。

　　9、靈芝、靈芝孢子粉

　　靈芝也是一種名貴的中藥材;而靈芝孢子粉則是靈芝在生長(zhǎng)成熟期，從其菌褶中彈射出來(lái)的極其微小的卵形生殖細(xì)胞(即靈芝種子)，每個(gè)靈芝孢子是雙壁結(jié)構(gòu)，被堅(jiān)硬的纖維素所包圍，人體很難充分吸收，破壁后更適合人體腸胃直接吸收，凝聚了靈芝的精華，具有靈芝的遺傳物質(zhì)和保健作用。靈芝含有三萜類(lèi)化合物一百多種，靈芝多糖兩百多種，同時(shí)含有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、維生素B族及其他微量元素等。

　　10、牛初乳

　　牛初乳是指母牛產(chǎn)犢后7天內(nèi)(中國(guó)乳制品工業(yè)協(xié)會(huì)要求3天內(nèi))所分泌的乳汁。牛初乳含有多量各種生長(zhǎng)因子，富含免疫球蛋白等物質(zhì)。免疫球蛋白的含量約為一般牛乳的60倍，含鐵量約高10～17倍。牛初乳還含有豐富的蛋白質(zhì)、IgG、鋅、維生素A、維生素E、維生素B2、維生素B12、葉酸、膽堿等多種人體免疫系統(tǒng)所需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體尤其是嬰幼兒的免疫力提升有很大的幫助。

二、含有某種特定營(yíng)養(yǎng)素的保健品(針對(duì)某種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥)：

　　1、蛋白質(zhì)粉

　　蛋白質(zhì)粉是指從大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、高蛋白、球類(lèi)蛋白等經(jīng)反復(fù)提煉而合成的一種粉劑。蛋白質(zhì)粉是健康身體最重要的營(yíng)養(yǎng)元素，它是維持身體細(xì)胞不斷生長(zhǎng)的必需品。能夠幫助身體中激素的產(chǎn)生、免疫系的維持、保證身體營(yíng)養(yǎng)和氧合成的轉(zhuǎn)運(yùn)以及血紅蛋白的增長(zhǎng)、調(diào)節(jié)血液黏度等多方面功效。一般日常的飲食都會(huì)有蛋白質(zhì)偏下的現(xiàn)象，因此提高身體抵抗力適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，是可以有很好的效果。

　　2、維生素類(lèi)

　　維生素A

　　維生素A是人體免疫系統(tǒng)所需的一種極為重要的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素。它可參與糖蛋白的合成，而免疫球蛋白是一種糖蛋白，所以維生素A能促進(jìn)該蛋白的合成，對(duì)于機(jī)體免疫功能有重要影響，缺乏時(shí)，細(xì)胞免疫呈現(xiàn)下降。

　　維生素B(群)

　　維生素B是某些維生素的總稱，也稱為維生素B族(群)。維生素B群協(xié)同作用，調(diào)節(jié)新陳代謝，增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂(包括促進(jìn)紅血球的產(chǎn)生)，是人體免疫系統(tǒng)的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素。

　　維生素C

　　維生素C也是人體免疫系統(tǒng)所需的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素。它的一項(xiàng)重要作用就是連接細(xì)胞，可以構(gòu)成膠原蛋白，膠原蛋白使細(xì)胞間連接得很緊密。當(dāng)人體有病毒入侵，維生素C能讓細(xì)胞緊密連接，把病毒“關(guān)”在一個(gè)小的范圍內(nèi)，然后讓免疫細(xì)胞殺死病毒。

　　維生素E

　　維生素E是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化劑之一，它也是人體免疫系統(tǒng)所需的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素。

　　3、補(bǔ)鋅類(lèi)產(chǎn)品

　　鋅對(duì)紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板以及膠原纖維等與免疫功能相關(guān)的組織都有重要的作用。人體缺鋅時(shí)，免疫功能明顯低下，脾臟和胸腺重量減少20%～40%，胸腺細(xì)胞產(chǎn)生胸腺激素水平降低，活性亦降低。

　　4、補(bǔ)硒類(lèi)產(chǎn)品

　　硒在人體淋巴結(jié)、肝臟及脾臟等組織的含量最高，而這些組織也是免疫細(xì)胞的大本營(yíng)。天獅螺旋藻專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，硒幾乎存在于人體所有免疫細(xì)胞中，它有保護(hù)胸腺、維持淋巴細(xì)胞活性和促進(jìn)抗體形成的作用。人體服用硒能刺激體內(nèi)的免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，從而增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

　　5、番茄紅素

　　番茄紅素在保護(hù)淋巴細(xì)胞免受一氧化氮造成的細(xì)胞膜損害或細(xì)胞致死方面的能力非常強(qiáng)，其清除氧自由基的能力也比其他類(lèi)胡蘿卜素強(qiáng)。

　　6、輔酶Q10

　　輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，是人類(lèi)生命不可缺少的重要元素之一，能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞能量的營(yíng)養(yǎng)，具有提高人體免疫力的功效。

　　7、益生菌

　　益生菌存在于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能改善人體腸道微生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用的細(xì)菌，達(dá)到提高宿主健康水平和健康狀態(tài)的活菌制劑及其代謝產(chǎn)物。小腸是人體最大的免疫器官，在執(zhí)行消化吸收工作的同時(shí)很容易接觸到各類(lèi)微生物、病原體、細(xì)菌等有害物質(zhì)。益生菌對(duì)于維護(hù)腸道黏膜的功能有重要作用。

　　8、大蒜提取物

　　大蒜主要含有蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素及常規(guī)營(yíng)養(yǎng)成分。大蒜中碳水化合物、蛋白質(zhì)和微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)約占其重量的15%左右，粗纖維占15%，水分占70%左右，其中大蒜油約占0.24%-0.3%。大蒜含有大量的大蒜素，它是非常好的免疫激發(fā)性物質(zhì)。專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃大蒜的人的脾臟、胸腺的功能都有不同程度的增加，細(xì)胞活力增加，由此說(shuō)明大蒜素可幫助提高細(xì)胞抵抗力和體液抵抗力增強(qiáng)身體的免疫功能。大蒜素還可以抑菌殺菌。對(duì)大腸桿菌、流行病毒、沙門(mén)氏菌、痢疾桿菌、感冒病毒、傷寒桿菌、肺炎球菌，鏈球菌等有明顯抑制和清除功效。

　　以上天獅螺旋藻專(zhuān)家介紹的保健品都可以提高人體的免疫力，上班族可以選擇全面的營(yíng)養(yǎng)素，也可以根據(jù)自己缺乏的營(yíng)養(yǎng)針對(duì)性補(bǔ)充。