天獅蟲(chóng)草菌絲教你如何增強(qiáng)免疫力

　　天獅蟲(chóng)草菌絲建議：應(yīng)該通過(guò)良好的飲食習(xí)慣和健康的生活習(xí)慣來(lái)保證身體健康。根據(jù)我國(guó)居民膳食結(jié)構(gòu)標(biāo)準(zhǔn)，建議30歲男人在飲食中盡力做到食物多樣化;粗細(xì)搭配;三餐合理;饑飽適當(dāng);油脂適量;食鹽適量;甜食少量;飲酒節(jié)制。

　　營(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)方案：

　　維生素B6：這種人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)增強(qiáng)免疫力有良好的作用，它還可以防止皮膚癌和膀胱癌。維生素B6保護(hù)腎臟不患結(jié)石癥，而且對(duì)失眠癥有治療作用。

　　需要攝入量：每日需2毫克維生素B6，約等于2只大香蕉的含量。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男人消耗的維生素B6較多，應(yīng)多補(bǔ)充一點(diǎn)，但每日攝入量最多不能超過(guò)50毫克。

　　進(jìn)補(bǔ)途徑：每天2只大香蕉足矣。富含維生素B6的食物還有雞肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、馬鈴薯、鱷梨和葵花籽等。

　　維生素E：預(yù)防疾病，提高免疫力最有力的武器?？梢越档湍懝檀?，防止血小板在動(dòng)脈內(nèi)集結(jié)，清除體內(nèi)雜質(zhì)，預(yù)防白內(nèi)障。

　　需要攝入量：每日10毫克。

　　進(jìn)補(bǔ)途徑：富含維生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。為了獲得足夠的維生素E，可同時(shí)服用維生素E制劑。

　　推薦菜式：五彩蝦仁。此菜蝦爽脆，配上玉米、胡蘿卜，鮮香可口。蝦肉性溫，味甘，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、開(kāi)胃之功效，對(duì)食少乏力、脾胃虛弱、腰膝酸軟等癥狀大有裨益。

　　合理膳食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充自己所需營(yíng)養(yǎng)元素，可以增強(qiáng)免疫力。還可以使用天獅蟲(chóng)草菌絲體膠囊，它十分適合免疫力低下的人，是天然的高效的免疫調(diào)節(jié)劑；天獅蟲(chóng)草菌絲體膠囊以人工發(fā)酵優(yōu)質(zhì)蟲(chóng)草菌絲體為主要成分，采取先進(jìn)生產(chǎn)工藝，利用現(xiàn)代高科技物分離技術(shù)，使產(chǎn)品有效成分含量更高，生物活性更強(qiáng)，其中很多有效成分，如蟲(chóng)草多糖、腺苷含量高于天然冬蟲(chóng)夏草，采用膠囊劑型，吸收更完全、迅速，便于攜帶，使您能隨時(shí)享受大自然和高科技帶給您的健康與便捷。