TruNature藍(lán)莓精華 緩解眼睛疲勞

　　眼睛疲勞怎么緩解?

　　TruNature藍(lán)莓精華有強(qiáng)力抗氧化、抗衰老。增進(jìn)視力，保護(hù)眼睛，消除疲勞。被稱為口服的皮膚化妝品。刺激一氧化氮的合成，改善男性勃起質(zhì)量。清除體內(nèi)有害的自由基。改善睡眠。減少組織發(fā)炎。減少過敏和過敏反應(yīng)。加固血管，改善循環(huán)。

　　TruNature藍(lán)莓精華可以減少我們眼睛的疲勞，加強(qiáng)我們的視力，是不錯(cuò)的選擇。

　　需要眼睛保健的人群可以試試TruNature藍(lán)莓精華，每天兩粒就可以了。

　　那么除了吃TruNature藍(lán)莓精華之外，還有什么方法呢?

　　緩解眼睛疲勞的方法：

　　1、蒙眼，雙眼閉緊之后數(shù)到8，眼部放松之后再數(shù)到8，重復(fù)進(jìn)行幾次。再睜大眼睛，定住8秒，連續(xù)練習(xí)三次。然后閉眼，手掌半握放在眼上，想象黑暗放松眼睛。

　　2、 閉目，以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球，適當(dāng)?shù)赜泄?jié)奏地加壓(以不感到不適為度)，可略帶旋轉(zhuǎn)動作。此法對老年人，特別是青光眼患者最為適用。但患眼病或做過眼部手術(shù)的人，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可用力過猛。

　　3、保護(hù)眼睛的方法有眼睛轉(zhuǎn)圈。該動作不復(fù)雜，幫助眼睛運(yùn)動。筆直坐好后伸直右手臂，眼睛注視自己的右手指尖。右手臂以弧線往左右兩邊運(yùn)動，眼睛不要離開指尖，同時(shí)要上下運(yùn)動。右手進(jìn)行后換左臂進(jìn)行。

　　以上就是緩解眼睛疲勞的幾個(gè)方法啦，希望大家都有一雙明亮健康的雙眼哦!