冠心病是臨床上很常見的一種心臟病，近年來，不少人因攝入脂肪和蛋白質(zhì)太多，導致血脂過高而引發(fā)冠心病。通過按摩法也可以預防冠心病，對于冠心病我們應該仔細的來了解一下，中醫(yī)按摩法也可以預防冠心病，那冠心病如何預防?想要學習如何通過按摩法來預防冠心病嗎?跟維萃美小編一起學習一下吧。
預防冠心病的按摩方法
1、按合谷
用拇，指按揉對側(cè)手的合谷穴，(手背虎口處，第1、2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)的中點處)，按揉2分鐘，然后換另一手，可起到鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡的作用。
2、揉泉穴
用拇指揉，對側(cè)手背腕橫紋中點，略靠橈側(cè)(拇指側(cè))凹陷處，中泉穴2分鐘。再用食指、中指二指按揉另一手臂腋窩，正中處的極泉穴2分鐘。此法可治療胸悶、心絞痛。
3、掐手指
用一手的拇指，食指對掐另一手，中指的指甲角兩旁處，用力掐9次，兩手交替進行。五指微屈，用拇指的指甲，分別掐其余四個手指頭尖端，十宣穴(在手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸)，然后用食指的指甲掐拇指的指尖，每穴掐3次，兩手交替或同時進行皆可。此法具有清熱開竅的功效。
4、甩手拍胸
取站立位，兩腳分開與肩同寬，自然放松，雙手十指略張開，兩臂一前一后自然甩動，到體前用手掌面拍擊對側(cè)胸前部，力量宜輕，拍擊時不要憋氣，每次2分鐘，每天1次。此法可理氣活血、通脈止痛。
日常如何預防冠心病
1、保持適當?shù)捏w育鍛煉活動，增強體質(zhì)。
2、積極防治老年慢性疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關系密切。
3、不吸煙、酗酒，煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動，血壓升高。
4、生活要有規(guī)律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣。保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
5、合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
6、多喝茶，據(jù)統(tǒng)計資料表明，不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%，偶爾喝茶的降為2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素，經(jīng)動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
另外，小編還為大家準備了預防冠心病的維萃美五倍純凈三重深海魚油，使用方法：每日2次，每次1粒，早晚隨餐服用。
適合人群：本產(chǎn)品適合三高人群使用。
商品功效：改善記憶，保護視網(wǎng)膜，預防老年癡呆，預防冠心病及腦血管疾病的發(fā)生。
