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　 618購(gòu)物節(jié)維萃美告訴你睡眠的重要性

　　消除壓力

　　感到有壓力的狀態(tài),其實(shí)也可以說(shuō)是大腦處于疲憊的狀態(tài)。就像有人說(shuō)“討厭的事情,睡一覺(jué)就忘了”一樣,通過(guò)睡眠能夠讓疲憊的大腦得到休息,睡眠是非常有效的解壓方法。經(jīng)常性地慢性睡眠不足,會(huì)使壓力慢慢囤積,也可能會(huì)引發(fā)早起的憂(yōu)郁癥等精神疾病。

　　提高記憶力和學(xué)習(xí)效率

　　人的大腦在睡眠中,會(huì)對(duì)當(dāng)天發(fā)生的事情,學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行整理,作為記憶留在腦中。尤其是在淺眠的時(shí)候能夠進(jìn)行各種信息的整理。

　　淺度睡眠一般是在睡后3小時(shí)左右之后的周期性出現(xiàn),能加深記憶,如果要想考試有好的學(xué)習(xí)效果,至少要保持3個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。經(jīng)常聽(tīng)到在考試前一天通宵,這樣法爾不能充分發(fā)揮學(xué)習(xí)效果,很可能達(dá)不到好的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　消除身體和大腦的疲勞

　　不管是從事體力勞動(dòng)的還是做辦公室的,人的大腦一直處于活動(dòng)狀態(tài),消耗很多的能量,而消除這其中的疲勞,睡眠是非常必要的。而要消除大腦的疲勞,往往比消除身體的疲勞需要更多的睡眠。

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　　商品功效：提高睡眠質(zhì)量

　　使用方法：睡前20分鐘服用1粒。

　　適合人群：本品適合需要提高睡眠質(zhì)量的人群使用。

　　成分說(shuō)明：褪黑素，纖維素，磷酸氫鈣，羥丙甲纖維素，硬脂酸，硬脂酸鎂，二氧化硅，甲基纖維素，丙三醇

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