瑪卡適合什么人吃 維萃美瑪卡好不好？

瑪卡是一種純植物的天然保健食品，雖然沒有任何副作用，但并非適合所有人食用，這在現(xiàn)實中也有很多類似的例子。因此，我們需要了解哪些人適合食用瑪卡，哪些人不適合。下面將詳細介紹瑪卡適宜人群和不適宜人群，希望能幫助您判斷是否適合食用瑪卡。

一、適合食用瑪卡的人群

1、易疲勞的人

瑪卡富含氨基酸和蛋白質，有助于增強肌肉彈性和韌性，提高運動活力，有效抵抗疲勞帶來的不適。此外，瑪卡中還含有多種人體必需的礦物質，具有促進新陳代謝、增強體質、維護生殖系統(tǒng)健康等多種生理功能，可以有效增強人體抗疲勞能力。

2、亞健康人群

瑪卡中包含各類微量元素、礦物質、氨基酸等營養(yǎng)成分和多種天然植物活性成分，適用范圍廣泛，能夠有效鞏固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)。

3、性功能障礙、性冷淡的人

瑪卡特有的活性成分如瑪卡酰胺、瑪卡烯以及異硫氰酸芐酯等，是提高性功能的物質基礎，可以刺激人體的激素分泌，恢復到30歲青年人的水平，提高性欲、增強勃起功能、延長勃起時間。此外，瑪卡還含有其他豐富的活性成分，有助于提升男女性能力，因此被稱為"天然偉哥"。

4、患前列腺炎的人

瑪卡中獨特的瑪卡烯、瑪卡酰胺可以調節(jié)下丘腦，使荷爾蒙分泌達到正常水平。此外，瑪卡中的芥子油苷及其分解產(chǎn)物具有激活神經(jīng)內分泌再生荷爾蒙的作用，通過促進體內各器官自動分泌所需激素，重新實現(xiàn)內分泌系統(tǒng)和身心的平衡。

5、更年期及內分泌失調的人

瑪卡含有生物堿、芥子油苷等多種活性成分，能夠共同調節(jié)腎上腺、胰腺、甲狀腺、性腺等內分泌腺體功能，提高和平衡人體內的荷爾蒙水平，緩解或擺脫更年期綜合征的困擾。

二、不適合食用瑪卡的人群

1、嬰幼兒

雖然瑪卡是一種超級食物，但其提高性欲和性能力的作用不適合嬰幼兒食用，可能導致早熟。因此，嬰幼兒不建議食用瑪卡精片等保健食品。

2、哺乳期婦女

瑪卡具有調節(jié)內分泌的作用，但在哺乳期的媽媽不建議食用，因為可能增強性欲，且對奶水成分影響尚未有確切研究證明。

3、孕婦

懷孕和哺乳期的女性應慎重食用瑪卡，因為目前尚無數(shù)據(jù)證明其對胎兒或幼兒無影響。

4、甲狀腺疾病患者

甲狀腺患者應慎重食用瑪卡，因為其化合物可能導致甲狀腺腫脹，應先咨詢醫(yī)生。