紫瑪卡好還是黑瑪卡好 維萃美瑪卡效果怎樣？

市場(chǎng)上的瑪卡有著不同的顏色和價(jià)格，包括紫色、白色、黃色和黑色四種。人們?cè)谫徺I時(shí)常常感到困惑，因?yàn)樗麄儾磺宄煌伾默斂ㄖg有何區(qū)別。接下來我們將重點(diǎn)探討紫瑪卡和黑瑪卡哪個(gè)更好。

一、瑪卡的特點(diǎn)

市場(chǎng)上的瑪卡主要是取成熟根部，顏色的差異主要源自含水量和產(chǎn)地基因的不同?，斂ǜ缓喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如55種營(yíng)養(yǎng)素、20種氨基酸和8種維生素，對(duì)人體健康大有裨益。

二、黑瑪卡的優(yōu)勢(shì)

研究表明，黑色和紫色的瑪卡中的營(yíng)養(yǎng)成分較白色和黃色的更為豐富。在這兩者之中，黑色瑪卡的成分更勝一籌，含有更多的瑪卡烯、瑪卡酰胺和?；撬?，具有調(diào)節(jié)激素分泌和增強(qiáng)抗疲勞等功效。

三、黑瑪卡的功效

黑瑪卡對(duì)腎臟直接起作用，有助于提高男性功能、減緩衰老和緩解貧血。其中的牛磺酸對(duì)消除疲勞尤為有效，而花青素則具有抗輻射、改善睡眠和預(yù)防心腦血管疾病的功效。

綜上所述，從營(yíng)養(yǎng)成分來看，黑瑪卡更具優(yōu)勢(shì)。在購買時(shí)需注意，不要盲目追求顏色過黑，以免購買到經(jīng)過化學(xué)處理的產(chǎn)品。此外，建議避免購買瑪卡粉，因?yàn)楹茈y判斷其原本的顏色，除非親眼見證商家將黑瑪卡磨成粉。