萬壽菊葉黃素的作用

我們都知道葉黃素是在視網(wǎng)膜中的一種成分，對視網(wǎng)膜起著非常重要的作用，如果身體缺乏，葉黃素對眼睛的影響是非常大的，現(xiàn)在我們介紹一下萬壽菊葉黃素的作用主要有哪些？

萬壽菊葉黃素的作用

首先是視網(wǎng)膜中重要的組成部分，也是視網(wǎng)膜中重要的色素，我們眼睛里含有的葉黃素含量非常高，這種元素身體無法制造，必須依靠食物攝取葉黃素，如果身體缺乏葉黃素，眼睛就會出現(xiàn)失眠的癥狀。其次是具有抗氧化的作用，葉黃素含有的抗氧化劑非常強(qiáng)，預(yù)防身體出現(xiàn)衰老引起的心血管和腫瘤疾病。然后是具有保護(hù)視力的作用，葉黃素保護(hù)視力，不受光線的損害，延緩眼睛衰老的速度，避免白內(nèi)障等眼睛疾病的發(fā)生。最后是具有預(yù)防黃斑變性以及視網(wǎng)膜色素變性等疾病的發(fā)生。另外，葉黃素緩解視力疲勞的癥狀，例如眼痛，流淚，眼睛干澀等癥狀。

這些就是關(guān)于萬壽菊葉黃素的作用。在我們的生活中，要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)元素，避免身體缺乏營養(yǎng)元素引起的疾病，有利于身體健康。