冬瓜荷葉茶真的減肥嗎 冬瓜荷葉茶經(jīng)期可以喝嗎

現(xiàn)代社會(huì)中以瘦為美，很多女性為了保持曲線身材，都會(huì)選擇各種各樣的減肥產(chǎn)品，或者吃一些減脂食材，幫助自己減肥。也有一些女性朋友會(huì)選擇冬瓜荷葉茶，那么冬瓜荷葉茶真的減肥嗎？

冬瓜荷葉茶真的減肥嗎

喝冬荷葉茶真的可以減肥，其中冬瓜、荷葉都是具有消脂的作用，二者搭配在一起有助于除濕利尿、潤腸通便、治療便秘以及高血脂、高血壓的功效。雖然這個(gè)茶有助于減肥，但是要想真正的減肥單單依靠冬瓜荷葉茶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要吃一些脂肪含量以及熱量較低的食物。比如日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜、水果，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。合理膳食，確保身體足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，采取運(yùn)動(dòng)的方式輔助減肥。

冬瓜荷葉茶經(jīng)期可以喝嗎

冬瓜荷葉茶屬于寒涼性的食物，經(jīng)期或者身體比較虛弱的情況下，最好不要食用。經(jīng)期服用冬瓜荷葉茶，無法清除身體內(nèi)的淤血，加大身體內(nèi)的寒氣，身體容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象。所以經(jīng)期最好不要喝，容易造成生理期活血，造成痛經(jīng)，甚至?xí)斐煞逝职Y。

以上就是對(duì)冬瓜荷葉茶真的減肥嗎的介紹，雖然喝這個(gè)茶可以起到減肥的作用，但是要選擇正確的時(shí)間段，適當(dāng)?shù)姆貌拍苓_(dá)到理想效果。女性在月經(jīng)期間最好不要喝，多吃一些溫性的食物，避免吃一些涼性的食物。