三生御坊堂(Yofoto)分享冬季吃這些可以提高你的免疫力

　　紅薯，它含的纖維素也比較多。紅薯的作用，治療糖尿病來說，可以用100克的紅薯，加上適量的冬瓜，熬一點水，每天吃兩次。第二個是也能夠用來治便秘，用300克的紅薯，煮熟以后加上兩片姜，再慢火熬一下，長期堅持吃，也能夠治療便秘。

　　香蕉，應該對于老年人吃是比較好，香蕉是水果里面含微量元素鉀最多的、最高的。鉀，它被人體所吸收以后，就能夠幫助人體產(chǎn)生一種血清素，這個血清素就會向我們的神經(jīng)末梢發(fā)出信號，讓我們覺得很快樂、很愉快，所以它叫做快樂果。也可以防便秘，也可以抗疲勞，如果老人家覺得氣不夠，容易疲勞，應該吃吃香蕉，是比較有幫助。

　　菌菇海藻類，菌和菇就包括了：香菇、蘑菇、平菇、草菇、猴頭菇、黑木耳、白木耳。我們的居士，包括法師們，如果要吃素，我就主張菇類的可以適當多吃一點，應該對身體比較有利。豆腐少吃一點。

　　三生御坊堂(Yofoto)白領一族抗輻射套裝均衡營養(yǎng)、提高免疫力，恢復機體免疫系統(tǒng)的平衡，并調節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，從而實現(xiàn)整體平衡的健康狀態(tài)。同時讓膠原蛋白和彈性膠原纖維慢慢恢復到正常水平，使皮膚的彈性得到完美恢復。